Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:09	19.90	03:01	113	42	0	0	0
10.00	10.00	26:30	22.64	02:39	41	36	0	0	0
20.00	10.00	24:56	24.06	02:30	38	45	0	0	0
30.00	10.00	24:36	24.39	02:28	33	33	0	0	0
40.00	10.00	26:59	22.24	02:42	33	35	0	0	0
50.00	10.00	24:32	24.46	02:27	25	29	0	0	0
60.00	10.00	34:51	17.22	03:29	61	89	0	0	0
70.00	1.54	13:17	6.97	08:36	6	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 15:07:00

Dauer:

0.03:25:53

Aktive Zeit:

0.03:11:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.40	19.20	03:07	85	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.84	20.51	02:56	48	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.79	23.37	02:34	29	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.31	24.94	02:24	36	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.17	24.50	02:27	23	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.90	23.69	02:32	25	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.50	22.50	02:40	30	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.97	23.90	02:31	14	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	29	76	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.99	14.97	04:00	38	26	0	0	0
0.03:20:00	05:53	0.19	1.98	30:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
Dieses Training	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:20	0.00	128	0
2	01:12	0.00:08:41	1.17	129	0
3	00:32	0.02:05:13	47.23	64	0
4	01:05	0.02:55:36	65.67	101	0
5	00:40	0.02:58:37	66.15	113	0
6	01:02	0.03:01:52	66.89	106	0
7	01:01	0.03:08:40	68.82	98	0
8	00:49	0.03:21:28	71.48	109	0
9	00:36	0.03:22:38	71.52	112	0
10	02:09	0.03:23:43	71.54	115	0
∑	12:11