Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:51	23.21	02:35	152	68	0	0	0
10.00	10.00	25:13	23.79	02:31	70	70	0	0	0
20.00	10.00	08:37	8.74	06:52	166	179	0	0	0
30.00	10.00	46:47	12.83	04:41	192	195	0	0	0
40.00	10.00	57:26	10.45	05:45	339	336	0	0	0
50.00	10.00	31:38	18.97	03:10	141	124	0	0	0
60.00	10.00	27:58	21.45	02:48	73	93	0	0	0
70.00	1.28	10:06	7.62	07:52	18	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 10:08:00

Dauer:

0.04:53:39

Aktive Zeit:

0.03:41:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.67	23.34	02:34	168	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.15	20.30	02:57	69	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.51	11.02	05:27	61	120	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.78	5.55	10:48	98	52	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.78	11.56	05:11	141	127	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.01	12.02	05:00	86	175	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.93	9.86	06:05	228	208	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.96	15.92	03:46	177	111	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.42	20.84	02:53	111	114	0	0	0
0.04:30:00	23:39	6.08	15.42	03:53	52	124	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
집-한남대교-잠수교-집 20.06.2010	20.86	02:53
06.06.2010	20.81	02:53
08.05.2010	20.03	03:00
16.05.2010	19.71	03:03
Heart Course Clockwise 16.10.2011	19.31	03:06
22.10.2011	17.90	03:21
Grape_SeongSanDaegyo on GPSies 13.11.2011	17.61	03:24
Paldang to yeoju 01.04.2012	16.90	03:33
Dieses Training	14.56	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:56:08	21.80	32	0
2	03:00	0.00:58:26	21.82	34	0
3	01:39	0.01:01:30	21.82	39	0
4	01:33	0.01:15:02	25.55	41	0
5	01:21	0.01:16:58	25.61	46	0
6	10:45	0.01:25:54	27.33	88	0
7	02:29	0.01:36:47	27.36	94	0
8	02:11	0.01:48:46	29.19	66	0
9	02:06	0.01:54:02	29.78	53	0
10	01:28	0.01:56:31	29.84	55	0
11	00:30	0.01:58:53	29.92	45	0
12	01:15	0.02:00:33	30.18	46	0
13	01:32	0.02:07:11	32.08	71	0
14	00:53	0.02:11:44	32.60	52	0
15	00:39	0.02:18:01	33.21	50	0
16	01:10	0.02:25:35	35.18	39	0
17	00:43	0.02:44:07	35.89	31	0
18	01:09	0.03:17:13	39.52	43	0
19	01:24	0.03:25:48	41.17	75	0
20	01:55	0.03:29:32	41.59	119	0
21	00:54	0.03:32:32	41.84	111	0
22	02:39	0.03:35:39	42.07	121	0
23	01:19	0.03:51:00	43.88	256	0
24	00:40	0.03:52:31	43.90	257	0
25	02:32	0.04:03:55	43.90	259	0
26	00:45	0.04:15:10	46.83	101	0
27	00:53	0.04:17:45	47.21	67	0
28	01:30	0.04:24:20	48.94	58	0
29	00:31	0.04:27:38	49.62	43	0
30	00:49	0.04:30:13	50.50	34	0
31	01:12	0.04:33:55	51.49	52	0
32	00:33	0.05:06:19	61.93	26	0
33	03:20	0.05:32:43	70.99	43	0
∑	57:35