Run.GPS Community Server - nahe Ip'o (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ip'o (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:07	17.09	03:31	133	131	0	0	0
10.00	10.00	37:34	15.97	03:45	117	113	0	0	0
20.00	10.00	31:15	19.20	03:08	122	110	0	0	0
30.00	10.00	28:00	21.43	02:48	109	101	0	0	0
40.00	10.00	27:50	21.56	02:47	127	113	0	0	0
50.00	10.00	39:17	15.27	03:56	157	166	0	0	0
60.00	6.20	22:51	16.29	03:41	120	145	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2011 13:23:00

Dauer:

0.03:41:55

Aktive Zeit:

0.03:24:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.70	14.09	04:15	59	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.26	21.77	02:45	94	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.62	04:24	69	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.92	17.76	03:23	71	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.13	18.38	03:16	67	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.09	21.26	02:49	77	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.21	21.63	02:46	68	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	104	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.90	14.70	04:05	65	77	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.35	16.05	03:44	112	100	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.54	16.61	03:37	105	119	0	0	0
0.03:40:00	01:55	0.30	9.54	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
집-한남대교-잠수교-집 20.06.2010	20.86	02:53
08.05.2010	20.03	03:00
16.05.2010	19.71	03:03
Heart Course Clockwise 16.10.2011	19.31	03:06
Dieses Training	17.90	03:21
30.10.2011	14.98	04:00
20.05.2012	14.56	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:45:24	51.67	18.74	03:12	602	632	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:56:30	14.53	15.43	03:53	885	903	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:08:17	0.64	61	0
2	00:34	0.00:31:40	8.88	62	0
3	00:39	0.00:48:29	14.92	50	0
4	00:42	0.00:56:32	16.26	41	0
5	01:38	0.01:31:48	26.26	61	0
6	01:11	0.01:33:37	26.27	58	0
∑	05:32