Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:05	6.64	09:03	26	13	0	0	0
2.00	2.00	04:05	29.39	02:03	3	0	0	0	0
4.00	2.00	03:58	30.25	01:59	0	1	0	0	0
6.00	2.00	04:37	25.99	02:19	0	8	0	0	0
8.00	2.00	08:10	14.69	04:05	4	22	0	0	0
10.00	2.00	08:35	13.98	04:18	7	26	0	0	0
12.00	1.42	10:35	8.02	07:29	118	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 07:09:00

Dauer:

0.00:58:08

Aktive Zeit:

0.00:32:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.29	27.52	02:11	14	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.51	30.07	02:00	2	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.39	28.71	02:05	0	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.28	15.40	03:54	0	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.36	16.34	03:40	5	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.40	16.79	03:34	0	23	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
12.07.2012	17.44	03:26
26.07.2012	17.39	03:27
05.08.2011	17.32	03:28
09.08.2010	17.28	03:28
Dieses Training	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:40	1.00	3.83	15:40	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.01	25.15	02:23	13	26	0	0	0
3	0.00:02:07	1.01	28.73	02:05	13	7	0	0	0
4	0.00:02:02	1.02	29.77	02:01	14	3	0	0	0
5	0.00:01:58	1.01	30.74	01:57	14	0	0	0	0
6	0.00:02:01	1.01	29.75	02:01	15	0	0	0	0
7	0.00:02:06	1.02	28.85	02:05	16	0	0	0	0
8	0.00:03:41	1.00	16.26	03:41	21	1	0	0	0
9	0.00:02:49	1.00	21.35	02:49	25	1	0	0	0
10	0.00:04:11	1.01	14.49	04:08	34	7	0	0	0
11	0.00:03:39	1.00	16.45	03:39	23	8	0	0	0
12	0.00:05:09	1.00	11.67	05:08	40	9	0	0	0
13	0.00:04:06	1.01	14.79	04:03	68	9	0	0	0
14	0.00:06:08	0.30	2.93	20:29	72	5	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:31:06	8.01	54	0
2	01:33	0.00:36:40	9.69	65	0
3	00:49	0.00:41:23	10.83	77	0
4	02:01	0.00:45:18	11.90	95	0
5	06:05	0.00:52:03	13.11	115	0
∑	11:18