Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:16	9.05	06:38	132	120	0	0	0
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	14	4	0	0	0
4.00	2.00	03:53	30.90	01:57	5	0	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	2	14	0	0	0
8.00	2.00	07:08	16.82	03:34	8	37	0	0	0
10.00	2.00	06:09	19.51	03:05	3	30	0	0	0
12.00	0.49	14:38	2.02	29:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 07:19:00

Dauer:

0.00:55:58

Aktive Zeit:

0.00:27:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.17	07:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.09	25.09	02:24	138	116	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.45	29.38	02:03	8	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.20	26.36	02:17	3	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.53	18.41	03:16	8	24	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.46	17.49	03:26	4	30	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.13	13.59	04:25	0	27	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
05.09.2011	17.48	03:26
Dieses Training	13.39	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:52	1.00	5.53	10:51	0	0	0	0	0
2	0.00:02:23	1.00	25.05	02:24	4	16	0	0	0
3	0.00:02:15	1.01	26.67	02:15	4	15	0	0	0
4	0.00:02:04	1.00	28.81	02:05	8	4	0	0	0
5	0.00:02:02	1.02	30.03	02:00	8	2	0	0	0
6	0.00:01:58	1.02	31.06	01:56	8	3	0	0	0
7	0.00:02:03	1.02	29.65	02:01	10	1	0	0	0
8	0.00:04:27	1.00	13.51	04:26	22	2	0	0	0
9	0.00:03:40	1.02	16.70	03:36	39	7	0	0	0
10	0.00:03:32	1.00	16.98	03:32	15	11	0	0	0
11	0.00:02:10	1.00	27.57	02:11	25	2	0	0	0
12	0.00:05:18	1.01	11.41	05:16	41	7	0	0	0
13	0.00:13:08	0.39	1.77	33:54	35	7	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:09:47	0.60	68	0
2	00:55	0.00:10:44	0.93	62	0
3	00:52	0.00:25:23	7.42	48	0
4	01:12	0.00:29:24	8.36	58	0
5	01:04	0.00:33:21	9.54	77	0
6	01:23	0.00:38:47	11.31	108	0
7	00:36	0.00:41:59	12.03	105	0
∑	06:57