Run.GPS Community Server - nahe Doos (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:47	16.87	03:33	38	24	116	87	132
5.00	5.00	16:36	18.07	03:19	12	24	118	109	130
10.00	5.00	19:48	15.15	03:58	13	15	119	104	153
15.00	5.00	32:17	9.29	06:27	17	14	113	86	129
20.00	5.00	59:05	5.08	11:49	31	14	98	80	128
25.00	2.50	11:22	13.19	04:33	13	11	113	98	131

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2012 11:29:00

Dauer:

0.02:36:58

Aktive Zeit:

0.01:27:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.74	17.22	03:29	41	24	116	87	132
0.00:20:00	20:00	5.66	16.99	03:32	13	28	117	106	130
0.00:40:00	20:00	5.15	15.44	03:53	20	12	120	104	153
0.01:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	9	10	115	90	129
0.01:20:00	20:00	0.34	1.01	59:26	0	0	89	80	98
0.01:40:00	20:00	0.60	1.81	33:10	0	0	90	84	97
0.02:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	14	7	100	80	119
0.02:20:00	16:58	4.04	14.30	04:12	18	12	113	98	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2010	19.56	03:04
28.04.2010	15.65	03:50
11.07.2012	11.59	05:11
26.06.2012	11.24	05:20
23.07.2012	10.98	05:28
Dieses Training	10.51	05:43
15.06.2012	7.53	07:58
28.05.2013	6.90	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:36:53	27.50	10.52	05:42	105	129	109	80	154
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	98	98	99

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:33	0.00:34:54	10.17	373	0
3	01:46	0.00:48:25	13.50	371	0
4	00:35	0.01:04:50	17.91	362	0
5	59:16	0.01:14:29	19.93	362	0
6	00:57	0.02:27:32	25.65	347	0
7	01:31	0.02:35:27	27.50	350	0
∑	05:34