Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:53	15.89	03:47	5	33	123	0	144
5.00	5.00	16:37	18.05	03:19	32	62	138	115	161
10.00	5.00	03:03	4.76	12:37	14	37	117	89	168
15.00	5.00	13:46	21.79	02:45	28	23	135	108	160
20.00	5.00	12:53	23.29	02:35	132	73	135	119	158
25.00	0.80	08:20	5.79	10:22	0	0	124	112	138

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 18:40:00

Dauer:

0.02:13:32

Aktive Zeit:

0.01:11:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	5	39	124	0	147
0.00:20:00	20:00	6.13	18.38	03:16	33	69	140	115	161
0.00:40:00	20:00	1.09	3.27	18:20	2	24	122	91	168
0.01:00:00	20:00	0.60	1.79	33:33	0	0	95	90	99
0.01:20:00	20:00	2.62	7.87	07:37	17	5	114	89	145
0.01:40:00	20:00	7.51	22.53	02:40	145	91	137	119	160
0.02:00:00	13:32	2.51	11.12	05:24	20	5	128	112	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.59	05:11
11.05.2012	11.42	05:15
26.06.2012	11.24	05:20
23.07.2012	10.98	05:28
04.05.2012	10.51	05:43
18.07.2012	10.27	05:51
28.05.2013	6.90	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:02	0.07	338	0
2	02:30	0.00:24:55	6.45	417	0
3	23:24	0.00:44:35	12.50	427	0
4	00:43	0.01:08:11	12.66	430	0
5	00:49	0.01:11:08	13.09	424	0
6	20:37	0.01:12:19	13.12	426	0
7	01:00	0.01:33:16	13.25	433	0
8	00:55	0.01:34:26	13.38	431	0
9	00:36	0.01:56:05	21.50	372	0
10	00:35	0.02:03:51	24.44	354	0
11	01:28	0.02:04:41	24.73	356	0
12	03:00	0.02:08:28	25.70	348	0
13	00:42	0.02:11:38	25.73	346	0
∑	56:58