Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:46	16.89	03:33	18	43	113	84	134
5.00	5.00	17:42	16.95	03:32	41	28	114	95	124
10.00	5.00	19:24	15.46	03:53	359	389	108	88	123
15.00	5.00	20:57	14.32	04:11	22	15	95	58	112
20.00	5.00	15:57	18.81	03:11	26	19	109	85	126
25.00	3.21	16:20	11.79	05:05	30	12	103	58	151

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 18:17:00

Dauer:

0.01:48:09

Aktive Zeit:

0.01:19:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.19	03:29	11	32	114	84	134
0.00:10:00	10:00	2.80	16.78	03:35	14	17	113	101	125
0.00:20:00	10:00	2.68	16.08	03:44	13	22	112	95	123
0.00:30:00	10:00	2.91	17.45	03:26	35	10	115	107	124
0.00:40:00	10:00	2.59	15.51	03:52	349	382	107	88	117
0.00:50:00	10:00	2.61	15.66	03:50	16	9	103	93	111
0.01:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	2	7	96	70	112
0.01:10:00	10:00	3.21	19.25	03:07	16	9	96	58	123
0.01:20:00	10:00	3.11	18.66	03:13	19	12	110	86	126
0.01:30:00	10:00	2.59	15.53	03:52	16	5	102	83	113
0.01:40:00	08:09	1.05	7.74	07:45	13	10	105	58	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2010	19.56	03:04
Dieses Training	15.65	03:50
11.07.2012	11.59	05:11
26.06.2012	11.24	05:20
23.07.2012	10.98	05:28
04.05.2012	10.51	05:43
24.05.2012	10.41	05:46
15.06.2012	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:22	17.57	15.65	03:50	127	92	110	81	134
2	0.00:40:46	10.64	15.65	03:50	161	154	102	47	155

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:13:11	3.65	354	0
2	00:58	0.00:27:51	7.72	357	0
3	00:30	0.00:35:45	10.07	338	0
4	01:24	0.00:39:01	10.96	333	0
5	01:53	0.00:40:56	11.46	336	0
6	00:35	0.00:44:23	12.32	346	0
7	00:55	0.00:47:48	13.17	350	0
8	00:38	0.00:53:46	14.80	367	0
9	02:28	0.01:04:53	17.57	361	0
10	02:44	0.02:39:20	17.57	366	0
11	03:32	0.02:42:15	18.25	363	0
12	00:30	0.02:56:04	22.49	361	0
13	00:52	0.03:14:39	27.71	335	0
∑	17:47