Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:47	15.47	03:53	113	73	0	0	0
10.00	10.00	50:41	11.84	05:04	113	117	0	0	0
20.00	10.00	48:28	12.38	04:51	141	162	0	0	0
30.00	10.00	37:26	16.03	03:45	185	316	0	0	0
40.00	10.00	24:47	24.21	02:29	600	571	0	0	0
50.00	10.00	39:46	15.09	03:59	482	385	0	0	0
60.00	2.84	21:41	7.85	07:39	14	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2012 14:01:00

Dauer:

0.04:21:37

Aktive Zeit:

0.03:01:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.43	14.87	04:02	82	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.87	15.75	03:49	110	121	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.84	9.67	06:12	30	14	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.50	8.99	06:40	100	110	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.54	17.08	03:31	45	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.18	16.36	03:40	183	311	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.89	23.78	02:31	815	680	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.79	13.59	04:25	267	251	0	0	0
0.04:00:00	21:37	2.80	7.76	07:44	13	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
22.05.2011	19.03	03:09
07.07.2012	18.17	03:18
04.09.2011	18.06	03:19
09.04.2011	17.66	03:24
21.08.2011	17.33	03:28
15.08.2012	17.32	03:28
Dieses Training	14.41	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:15	1.82	106	0
2	01:01	0.00:12:03	2.58	109	0
3	00:49	0.00:19:40	4.92	105	0
4	00:31	0.00:24:09	5.99	89	0
5	01:41	0.00:43:10	11.21	63	0
6	00:35	0.01:10:34	17.20	94	0
7	02:12	0.01:11:13	17.22	95	0
8	00:33	0.01:14:41	17.34	96	0
9	01:29	0.01:23:12	18.86	84	0
10	05:08	0.01:32:55	20.73	83	0
11	07:37	0.01:41:17	21.31	73	0
12	00:43	0.02:53:21	39.42	225	0
13	00:58	0.03:02:25	41.81	291	0
14	00:36	0.03:04:53	42.28	295	0
15	00:47	0.03:07:58	43.55	287	0
16	00:57	0.03:08:59	44.09	287	0
17	00:38	0.03:12:03	46.18	253	0
18	01:24	0.03:23:20	51.45	194	0
19	00:36	0.03:25:51	52.06	164	0
20	01:06	0.03:28:02	52.56	143	0
21	01:06	0.03:32:32	54.04	108	0
22	00:31	0.03:35:01	54.79	114	0
23	00:31	0.03:35:35	54.80	113	0
24	00:32	0.03:36:19	54.83	114	0
25	01:52	0.03:43:51	56.82	90	0
26	00:31	0.03:48:50	57.53	92	0
27	00:47	0.03:49:41	57.79	90	0
28	01:08	0.03:51:07	57.89	90	0
29	01:04	0.03:53:39	58.61	83	0
30	00:45	0.03:54:47	58.62	83	0
31	00:30	0.04:11:10	62.81	120	0
32	09:47	0.04:11:50	62.82	121	0
∑	48:56