Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:14	19.25	03:07	11	12	0	0	0
2.00	2.00	06:25	18.70	03:13	10	18	0	0	0
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	27	11	0	0	0
6.00	2.00	12:34	9.55	06:17	17	7	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	12	30	0	0	0
10.00	2.00	27:27	4.37	13:44	23	22	0	0	0
12.00	2.00	08:07	14.78	04:04	10	10	0	0	0
14.00	2.00	10:32	11.39	05:16	5	18	0	0	0
16.00	0.83	23:22	2.14	28:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2012 17:59:00

Dauer:

0.01:50:26

Aktive Zeit:

0.01:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.27	19.65	03:03	19	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.19	19.16	03:08	29	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.96	06:42	17	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.87	05:31	7	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.18	07:20	21	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.26	26:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.29	13.71	04:23	5	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	17	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.24	1.41	42:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.05	0.31	13:22	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	21.77	02:45
Dieses Training	9.15	06:34
07.06.2014	6.69	08:58
15.06.2013	6.26	09:35
17.07.2012	5.69	10:32
12.06.2015	5.19	11:34
11.06.2015	5.13	11:42
20.05.2012	4.74	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:18	6.47	19.12	03:08	48	49	0	0	0
2	0.01:30:08	10.37	6.90	08:42	134	107	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:38:59	6.47	77	0
2	12:55	0.01:04:13	11.07	78	0
3	01:21	0.01:17:15	11.45	72	0
4	02:29	0.01:19:00	11.51	72	0
5	04:28	0.01:21:57	11.66	73	0
6	00:37	0.01:32:35	13.36	80	0
7	18:49	0.01:50:17	16.74	85	0
∑	42:20