Run.GPS Community Server - nahe Jamaica Plain (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jamaica Plain (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	15	7	0	0	0
2.00	2.00	08:36	13.95	04:18	20	13	0	0	0
4.00	2.00	08:54	13.48	04:27	38	36	0	0	0
6.00	2.00	08:46	13.69	04:23	20	11	0	0	0
8.00	2.00	15:55	7.54	07:58	26	31	0	0	0
10.00	2.00	07:08	1.79	33:34	76	102	0	0	0
12.00	2.00	34:33	3.47	17:17	67	43	0	0	0
14.00	2.00	19:32	6.14	09:46	40	39	0	0	0
16.00	0.13	10:58	0.73	21:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2015 13:58:00

Dauer:

0.03:06:38

Aktive Zeit:

0.01:37:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.89	11.67	05:08	34	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	59	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.09	6.28	09:34	71	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.43	1.28	46:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.92	31:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.57	38:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.44	1.32	45:25	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.46	7.39	08:07	15	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	32	48	0	0	0
0.03:00:00	06:38	0.02	0.21	41:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	21.77	02:45
16.04.2016	10.71	05:36
17.04.2012	9.15	06:34
07.06.2014	6.69	08:58
15.06.2013	6.26	09:35
17.07.2012	5.69	10:32
Dieses Training	5.19	11:34
03.07.2017	4.95	12:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:38	8.22	12.44	04:49	81	96	0	0	0
2	0.02:26:59	7.91	3.23	18:35	298	285	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:03:26	0.61	-7	0
2	01:52	0.00:06:56	1.16	-6	0
3	00:35	0.00:22:29	4.35	2	0
4	03:38	0.00:44:29	8.79	-4	0
5	01:55	0.00:49:57	9.12	10	0
6	01:11	0.00:56:29	10.19	-22	0
7	11:33	0.00:59:55	10.34	-53	0
8	01:00	0.01:11:48	10.49	-18	0
9	03:33	0.01:16:51	10.77	-11	0
10	03:16	0.01:20:38	10.80	-15	0
11	05:48	0.01:24:38	10.85	-21	0
12	00:51	0.01:33:44	11.07	-20	0
13	02:41	0.01:41:00	11.45	-31	0
14	00:42	0.01:47:40	11.67	-17	0
15	04:30	0.01:48:45	11.70	-17	0
16	04:09	0.01:53:57	11.78	6	0
17	00:55	0.02:03:17	12.07	6	0
18	04:30	0.02:04:34	12.10	6	0
19	02:37	0.02:09:38	12.23	-4	0
20	08:44	0.02:12:35	12.38	-48	0
21	00:30	0.02:22:27	12.72	-19	0
22	00:56	0.02:30:38	13.34	-14	0
23	03:26	0.02:44:36	15.28	-1	0
24	01:41	0.02:49:56	15.42	-32	0
25	09:46	0.02:56:52	16.11	-2	0
∑	21:17