Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:12	17.05	03:31	152	99	0	0	0
10.00	10.00	32:20	18.56	03:14	93	97	0	0	0
20.00	10.00	41:26	14.48	04:09	111	110	0	0	0
30.00	10.00	42:37	14.08	04:16	122	124	0	0	0
40.00	10.00	32:56	18.22	03:18	45	43	0	0	0
50.00	10.00	31:03	19.32	03:06	44	43	0	0	0
60.00	10.00	39:34	15.16	03:57	122	133	0	0	0
70.00	10.00	33:59	17.66	03:24	60	98	0	0	0
80.00	3.71	24:19	9.16	06:33	158	177	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 11:17:00

Dauer:

0.05:13:29

Aktive Zeit:

0.04:08:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.90	15.80	03:48	139	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.71	19.42	03:05	94	94	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.37	16.73	03:35	116	116	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.84	13.67	04:23	22	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.66	13.31	04:30	107	101	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.84	17.68	03:24	48	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.14	20.28	02:58	37	39	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.98	13.96	04:18	50	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.19	20.38	02:57	120	115	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.82	13.65	04:24	41	123	0	0	0
0.05:00:00	13:29	1.27	5.65	10:37	141	135	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
11.08.2012	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
02.06.2012	18.94	03:10
23.03.2014	18.78	03:12
Dieses Training	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:13:29	83.71	16.02	03:45	662	645	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:06:18	0.90	133	0
2	00:51	0.00:09:24	1.52	135	0
3	00:30	0.00:15:36	3.36	135	0
4	01:22	0.00:18:44	4.52	102	0
5	00:55	0.00:28:45	7.71	55	0
6	00:55	0.00:36:41	10.47	67	0
7	00:34	0.00:41:04	11.57	62	0
8	00:36	0.00:44:39	12.37	51	0
9	00:33	0.00:45:39	12.42	51	0
10	06:19	0.01:26:56	25.96	55	0
11	01:28	0.01:33:49	26.08	56	0
12	01:00	0.01:35:31	26.11	55	0
13	00:34	0.01:39:16	26.79	58	0
14	00:42	0.01:51:15	30.55	56	0
15	01:34	0.01:59:40	32.81	62	0
16	06:20	0.02:20:44	38.60	58	0
17	02:37	0.02:49:06	45.13	53	0
18	00:30	0.03:23:39	56.69	56	0
19	00:38	0.03:24:39	56.89	53	0
20	00:32	0.03:32:11	59.31	57	0
21	00:46	0.03:38:08	60.73	55	0
22	01:33	0.03:40:31	61.03	58	0
23	03:22	0.03:45:57	61.88	62	0
24	00:45	0.04:03:19	66.51	50	0
25	00:34	0.04:45:11	79.35	102	0
26	00:57	0.05:00:14	82.44	131	0
27	02:32	0.05:07:35	83.65	122	0
28	03:13	0.05:10:15	83.71	125	0
∑	43:46