Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:14	21.25	02:49	125	58	0	0	0
10.00	10.00	21:29	27.93	02:09	27	16	0	0	0
20.00	10.00	21:48	27.52	02:11	26	28	0	0	0
30.00	10.00	28:25	21.11	02:50	39	37	0	0	0
40.00	10.00	26:36	22.56	02:40	46	60	0	0	0
50.00	10.00	26:26	22.70	02:39	40	25	0	0	0
60.00	10.00	25:15	23.76	02:32	25	28	0	0	0
70.00	10.00	32:10	18.65	03:13	24	67	0	0	0
80.00	4.76	25:18	11.30	05:19	34	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2013 12:39:00

Dauer:

0.03:55:43

Aktive Zeit:

0.03:41:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.33	22.00	02:44	112	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.81	23.44	02:34	25	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.95	29.86	02:01	21	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.82	20.47	02:56	22	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.11	24.34	02:28	37	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.56	22.67	02:39	45	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.74	23.23	02:35	28	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.53	22.60	02:39	21	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.84	23.52	02:33	17	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.76	20.27	02:58	11	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.30	15.91	03:46	31	53	0	0	0
0.03:40:00	15:43	2.00	7.63	07:52	14	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
11.08.2012	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
02.06.2012	18.94	03:10
27.05.2012	18.24	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:24	0.02	131	0
2	00:41	0.00:18:27	6.79	74	0
3	00:57	0.00:25:01	8.89	60	0
4	00:56	0.01:15:33	31.24	56	0
5	00:47	0.01:17:33	31.33	58	0
6	00:32	0.03:25:41	78.87	99	0
7	00:49	0.03:36:27	81.57	98	0
8	01:32	0.03:44:52	83.62	95	0
9	00:49	0.03:52:24	84.72	121	0
10	02:21	0.03:53:21	84.74	121	0
∑	10:11