Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:30	16.44	03:39	196	114	0	0	0
10.00	10.00	30:37	19.60	03:04	94	109	0	0	0
20.00	10.00	23:03	26.03	02:18	42	44	0	0	0
30.00	10.00	21:00	28.57	02:06	27	21	0	0	0
40.00	10.00	27:50	21.56	02:47	46	58	0	0	0
50.00	10.00	22:25	26.77	02:15	43	42	0	0	0
60.00	10.00	29:31	20.33	02:57	112	126	0	0	0
70.00	10.00	28:32	21.03	02:51	344	338	0	0	0
80.00	4.19	21:40	11.61	05:10	111	161	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2012 15:34:00

Dauer:

0.04:01:12

Aktive Zeit:

0.03:07:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.08	12.23	04:54	147	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.15	21.45	02:48	74	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.54	19.63	03:03	70	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.98	23.94	02:30	45	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.04	27.11	02:13	25	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.64	22.92	02:37	20	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.09	24.26	02:28	36	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.80	26.40	02:16	43	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.61	22.84	02:38	29	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.95	20.84	02:53	182	122	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.32	18.96	03:10	227	247	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.00	12.01	05:00	111	158	0	0	0
0.04:00:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
Dieses Training	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
02.06.2012	18.94	03:10
23.03.2014	18.78	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:16:41	2.87	127	0
2	01:40	0.00:17:55	3.73	122	0
3	00:51	0.00:25:07	6.26	73	0
4	01:05	0.00:27:17	6.97	75	0
5	01:08	0.00:33:51	9.26	47	0
6	00:40	0.00:38:27	10.88	41	0
7	01:01	0.00:45:38	12.93	57	0
8	01:59	0.01:58:04	42.40	57	0
9	01:19	0.02:00:56	42.47	62	0
10	00:45	0.03:11:26	70.39	75	0
11	02:04	0.03:19:03	73.81	53	0
12	00:44	0.03:22:26	74.57	55	0
13	00:34	0.03:25:37	75.39	71	0
14	01:36	0.03:27:07	75.47	68	0
15	00:31	0.03:30:04	76.89	70	0
16	00:35	0.03:30:56	77.23	69	0
17	00:47	0.03:35:19	78.75	103	0
18	00:52	0.03:36:35	79.01	103	0
19	02:02	0.03:48:28	82.73	91	0
20	02:34	0.03:58:37	84.16	118	0
∑	23:21