Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:23	19.12	03:08	185	131	0	0	0
10.00	10.00	26:14	22.87	02:37	33	44	0	0	0
20.00	10.00	26:30	22.64	02:39	59	55	0	0	0
30.00	10.00	29:02	20.67	02:54	88	88	0	0	0
40.00	10.00	28:12	21.28	02:49	59	70	0	0	0
50.00	10.00	30:06	19.93	03:01	62	48	0	0	0
60.00	10.00	36:12	16.57	03:37	52	68	0	0	0
70.00	6.93	38:07	10.91	05:30	68	118	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 13:59:00

Dauer:

0.04:05:47

Aktive Zeit:

0.03:43:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	82	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.90	23.70	02:32	110	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.23	21.70	02:46	37	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.72	23.16	02:35	46	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.14	18.43	03:15	26	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.21	24.62	02:26	77	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	39	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.87	20.60	02:55	39	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.78	20.34	02:57	27	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.35	16.05	03:44	38	46	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.76	14.29	04:12	47	63	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.62	10.85	05:32	34	65	0	0	0
0.04:00:00	05:47	0.10	1.03	57:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
29.06.2013	20.55	02:55
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
Dieses Training	18.78	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	114	0
2	00:42	0.00:01:35	0.01	113	0
3	00:56	0.00:04:49	0.53	131	0
4	00:45	0.00:08:02	1.22	131	0
5	00:37	0.00:14:16	3.66	129	0
6	01:16	0.00:19:11	5.67	92	0
7	00:48	0.01:01:35	21.10	70	0
8	01:11	0.02:42:17	56.86	80	0
9	01:15	0.03:14:28	67.90	64	0
10	00:33	0.03:17:15	68.12	73	0
11	01:01	0.03:22:37	69.04	77	0
12	01:21	0.03:50:34	75.46	92	0
13	00:56	0.04:00:44	76.90	124	0
14	03:56	0.04:01:50	76.91	128	0
∑	16:03