Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:29	18.47	03:15	135	34	0	0	0
10.00	10.00	22:27	26.73	02:15	22	22	0	0	0
20.00	10.00	26:28	22.67	02:39	30	28	0	0	0
30.00	10.00	23:17	25.77	02:20	27	22	0	0	0
40.00	10.00	27:56	21.48	02:48	27	47	0	0	0
50.00	10.00	29:43	20.19	02:58	65	43	0	0	0
60.00	10.00	25:21	23.67	02:32	23	27	0	0	0
70.00	10.00	31:36	18.99	03:10	21	71	0	0	0
80.00	4.55	18:13	14.99	04:00	23	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2014 16:12:00

Dauer:

0.03:57:34

Aktive Zeit:

0.03:44:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	109	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.12	21.37	02:48	32	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.14	27.42	02:11	19	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.35	22.05	02:43	27	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.50	25.49	02:21	18	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.84	23.53	02:33	18	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.38	22.14	02:43	39	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.09	18.28	03:17	43	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.85	23.55	02:33	18	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.43	22.29	02:42	14	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.72	17.15	03:30	14	46	0	0	0
0.03:40:00	17:34	4.35	14.87	04:02	23	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
Dieses Training	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
11.08.2012	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
02.06.2012	18.94	03:10
27.05.2012	18.24	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:13:35	3.65	114	0
2	01:05	0.00:18:45	5.66	73	0
3	00:44	0.00:25:27	7.81	55	0
4	01:00	0.00:29:22	8.92	57	0
5	01:21	0.01:16:12	28.44	60	0
6	02:39	0.02:29:09	55.80	57	0
7	01:07	0.03:36:03	79.19	96	0
8	01:10	0.03:43:06	81.40	98	0
∑	09:37