Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	69	47	0	0	0
1.00	1.00	02:42	22.22	02:42	7	2	0	0	0
2.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:23	25.17	02:23	2	1	0	0	0
4.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	6	0	0	0
5.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:57	20.34	02:57	3	14	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:15	18.46	03:15	57	58	0	0	0
10.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
11.00	0.82	08:50	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2011 07:08:00

Dauer:

0.00:49:25

Aktive Zeit:

0.00:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.13	35:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.00	23.99	02:30	13	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.07	24.87	02:25	2	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.67	20.10	02:59	11	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.68	20.10	02:59	3	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.69	20.26	02:58	58	78	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:25	0.20	2.69	22:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
21.06.2010	22.13	02:43
09.01.2010	19.47	03:05
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
20.07.2011	18.19	03:18
Dieses Training	14.35	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:02	1.01	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:42	1.01	22.49	02:40	6	32	0	0	0
3	0.00:02:22	1.00	25.36	02:22	0	39	0	0	0
4	0.00:02:24	1.01	25.20	02:23	1	31	0	0	0
5	0.00:02:25	1.01	25.13	02:23	7	31	0	0	0
6	0.00:02:31	1.01	23.94	02:30	3	36	0	0	0
7	0.00:03:46	1.01	16.10	03:44	8	45	0	0	0
8	0.00:02:54	1.01	20.70	02:54	16	47	0	0	0
9	0.00:05:26	1.01	11.10	05:24	20	60	0	0	0
10	0.00:03:10	1.01	19.22	03:07	23	60	0	0	0
11	0.00:03:15	1.00	18.41	03:16	45	50	0	0	0
12	0.00:08:23	0.72	5.14	11:40	73	65	0	0	0