Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:05	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
5.50	0.47	04:17	6.56	09:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2011 23:53:00

Dauer:

0.00:37:32

Aktive Zeit:

0.00:17:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.05	0.63	35:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.87	22.41	02:41	55	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.04	24.48	02:27	31	46	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:32	0.36	8.58	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	17.44	03:26
25.09.2009	14.96	04:01
16.12.2010	13.93	04:18
09.03.2011	13.21	04:32
20.10.2011	13.02	04:36
17.11.2011	12.82	04:41
16.03.2011	12.73	04:43
19.07.2011	12.55	04:47
Dieses Training	9.54	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:10	1.01	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:32	1.00	23.60	02:33	26	85	0	0	0
3	0.00:02:47	1.01	21.61	02:47	31	49	0	0	0
4	0.00:02:32	1.05	24.80	02:25	31	9	0	0	0
5	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	47	1	0	0	0
6	0.00:09:16	0.89	5.76	10:25	99	54	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:06:13	0.01	78	0
2	01:27	0.00:10:48	0.25	106	0
3	00:54	0.00:14:05	0.92	83	0
4	02:53	0.00:25:12	4.88	28	0
5	01:18	0.00:32:06	5.47	56	0
6	01:16	0.00:34:35	5.61	64	0
∑	11:45