Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:15	7.06	08:30	2	4	0	0	0
5.00	0.48	00:20	86.05	00:42	0	0	0	0	0
5.50	-0.02	00:21	-3.76	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-0.52	02:08	-14.68	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.02	00:10	-367.90	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.52	00:07	-782.71	00:00	0	0	0	0	0
7.50	-2.02	03:29	-34.83	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-2.52	01:58	-76.94	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 01:12:00

Dauer:

0.00:26:11

Aktive Zeit:

0.00:16:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.70	04:23	16	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.15	25.77	02:20	14	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.49	03:05	30	35	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.42	17.07	03:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.17	02:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	17.44	03:26
12.09.2012	14.93	04:01
05.07.2013	14.78	04:04
28.09.2011	12.74	04:43
16.06.2013	12.64	04:45
Dieses Training	12.55	04:47
26.10.2011	12.47	04:49
10.11.2010	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:34	1.01	13.17	04:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.01	26.78	02:14	8	19	0	0	0
3	0.00:02:38	1.01	22.83	02:38	8	29	0	0	0
4	0.00:02:44	1.00	21.83	02:45	11	28	0	0	0
5	0.00:08:36	1.00	6.99	08:35	18	24	0	0	0
6	0.00:05:20	0.46	5.11	11:45	25	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:34	0.30	33	0
2	00:39	0.00:10:38	3.57	25	0
3	00:33	0.00:13:20	4.51	29	0
4	02:59	0.00:17:36	4.91	31	0
5	00:41	0.00:21:21	5.13	39	0
6	01:51	0.00:24:19	5.48	43	0
∑	07:18