Run.GPS Community Server - nahe Heidelberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heidelberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:08	13.55	04:26	26	29	0	0	0
5.00	5.00	19:47	15.16	03:57	39	40	0	0	0
10.00	5.00	22:27	13.36	04:29	15	35	0	0	0
15.00	5.00	17:58	16.70	03:36	69	56	0	0	0
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	35	35	0	0	0
25.00	5.00	18:32	16.19	03:42	51	52	0	0	0
30.00	5.00	22:40	13.24	04:32	16	24	0	0	0
35.00	5.00	18:32	16.19	03:42	33	46	0	0	0
40.00	5.00	29:06	10.31	05:49	36	28	0	0	0
45.00	1.25	12:16	6.09	09:51	8	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 11:17:00

Dauer:

0.03:22:55

Aktive Zeit:

0.02:52:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	26	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.18	03:57	38	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.84	14.52	04:08	16	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.01	15.03	03:59	66	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	34	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	54	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	16	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	34	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.11	15.34	03:55	39	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.14	3.43	17:30	2	10	0	0	0
0.03:20:00	02:55	0.32	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2011	23.85	02:31
07.06.2011	22.96	02:37
14.09.2012	22.87	02:37
11.06.2011	22.75	02:38
19.11.2011	22.28	02:42
04.06.2011	22.24	02:42
17.06.2011	22.05	02:43
25.05.2012	21.97	02:44
Dieses Training	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:00	32.82	14.81	04:03	257	247	0	0	0
2	0.01:09:55	13.42	11.52	05:13	347	335	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:00	0.06	160	0
2	01:22	0.00:32:12	7.54	180	0
3	00:43	0.01:04:04	11.57	162	0
4	00:56	0.01:09:57	13.18	161	0
5	00:39	0.01:47:50	22.78	176	0
6	00:50	0.01:49:40	22.96	178	0
7	00:54	0.02:00:14	25.50	175	0
8	01:44	0.02:02:14	25.66	192	0
9	00:51	0.02:26:19	32.77	173	0
10	01:26	0.02:27:36	32.80	174	0
11	00:59	0.03:03:13	32.82	169	0
12	01:04	0.03:06:36	33.33	172	0
13	09:42	0.03:50:30	44.78	177	0
14	02:21	0.04:01:27	45.02	185	0
15	01:18	0.04:06:32	45.49	183	0
16	00:38	0.04:12:28	46.25	182	0
∑	26:46