Run.GPS Community Server - nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:03	19.93	03:01	58	48	0	0	0
5.00	5.00	15:04	19.91	03:01	15	58	0	0	0
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	31	33	0	0	0
15.00	5.00	14:01	21.40	02:48	23	44	0	0	0
20.00	5.00	13:40	21.95	02:44	45	29	0	0	0
25.00	5.00	12:10	24.66	02:26	21	32	0	0	0
30.00	5.00	10:59	27.31	02:12	40	19	0	0	0
35.00	5.00	12:04	24.86	02:25	40	32	0	0	0
40.00	5.00	12:13	24.56	02:27	34	27	0	0	0
45.00	3.34	08:22	23.93	02:30	24	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 13:28:00

Dauer:

0.02:07:28

Aktive Zeit:

0.01:30:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.30	19.79	03:02	34	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.16	02:59	23	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.29	19.71	03:03	15	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.56	21.36	02:49	20	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.50	02:40	22	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.61	21.63	02:46	26	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.26	19.53	03:04	18	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.21	25.26	02:22	26	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.53	27.20	02:12	28	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.28	25.69	02:20	45	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.43	26.59	02:15	27	22	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.78	22.70	02:39	28	29	0	0	0
0.02:00:00	07:28	2.98	23.95	02:30	18	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2011	23.85	02:31
07.06.2011	22.96	02:37
Dieses Training	22.75	02:38
19.11.2011	22.28	02:42
04.06.2011	22.24	02:42
17.06.2011	22.05	02:43
25.05.2012	21.97	02:44
02.10.2012	21.92	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:11:05	3.67	182	0
2	00:37	0.00:24:38	8.05	211	0
3	00:43	0.00:31:00	10.31	217	0
4	00:49	0.00:38:33	12.96	219	0
5	00:38	0.00:40:31	13.68	225	0
6	01:13	0.00:51:18	17.64	228	0
7	00:38	0.00:56:58	19.65	239	0
8	00:37	0.01:03:01	22.16	214	0
9	00:38	0.01:19:11	26.96	216	0
10	00:42	0.01:23:26	28.35	235	0
11	00:58	0.01:27:02	29.98	238	0
12	00:37	0.01:31:47	32.18	232	0
13	00:54	0.01:33:47	33.08	225	0
14	00:51	0.01:35:19	33.67	229	0
15	00:50	0.01:38:51	35.30	218	0
16	00:33	0.01:40:55	36.22	216	0
17	01:00	0.01:48:23	39.26	218	0
18	00:33	0.01:49:51	39.92	206	0
19	00:43	0.01:56:59	43.18	179	0
20	00:36	0.02:02:03	44.88	196	0
∑	15:01