Run.GPS Community Server - nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:38	19.19	03:08	54	40	0	0	0
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	20	55	0	0	0
10.00	5.00	12:48	23.44	02:34	35	42	0	0	0
15.00	5.00	12:24	24.19	02:29	22	42	0	0	0
20.00	5.00	12:31	23.97	02:30	46	29	0	0	0
25.00	5.00	11:39	25.75	02:20	24	39	0	0	0
30.00	5.00	11:16	26.63	02:15	50	24	0	0	0
35.00	5.00	12:08	24.73	02:26	36	33	0	0	0
40.00	5.00	11:33	25.97	02:19	39	25	0	0	0
45.00	3.25	07:28	26.08	02:18	21	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 08:44:00

Dauer:

0.02:01:22

Aktive Zeit:

0.01:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.20	03:18	20	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.31	02:49	33	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.62	21.72	02:46	24	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.82	22.92	02:37	15	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.10	24.57	02:27	35	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.26	25.59	02:21	36	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.06	24.36	02:28	28	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.06	24.37	02:28	21	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.42	26.54	02:16	37	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.09	24.56	02:27	14	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.61	27.64	02:10	58	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.22	25.34	02:22	19	27	0	0	0
0.02:00:00	01:22	0.39	17.14	03:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:38 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.85	02:31
07.06.2011	22.96	02:37
11.06.2011	22.75	02:38
19.11.2011	22.28	02:42
04.06.2011	22.24	02:42
17.06.2011	22.05	02:43
25.05.2012	21.97	02:44
02.10.2012	21.92	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:05	23.92	22.05	02:43	206	168	0	0	0
2	0.00:56:17	24.33	25.93	02:19	327	351	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:04:07	1.01	214	0
2	00:37	0.00:16:10	5.22	183	0
3	00:52	0.00:40:03	14.02	232	0
4	00:58	0.00:42:49	15.16	221	0
5	00:44	0.00:44:25	15.75	224	0
6	00:36	0.00:45:55	16.48	231	0
7	00:56	0.00:48:51	17.71	229	0
8	00:40	0.00:51:43	18.65	240	0
9	00:43	0.00:54:14	19.77	243	0
10	00:30	0.00:56:03	20.53	237	0
11	00:34	0.01:02:42	23.29	223	0
12	00:30	0.01:04:19	23.78	235	0
13	00:38	0.01:12:23	25.70	216	0
14	00:47	0.01:19:14	28.29	243	0
15	00:49	0.01:22:32	29.87	245	0
16	01:04	0.01:26:25	31.58	223	0
17	00:48	0.01:31:30	33.76	234	0
18	00:41	0.01:32:48	34.31	231	0
19	00:36	0.01:34:09	35.02	216	0
20	00:53	0.01:38:40	36.99	206	0
21	00:51	0.01:39:43	37.36	208	0
22	00:37	0.01:45:46	39.84	209	0
23	00:37	0.01:48:12	40.92	212	0
24	00:33	0.01:56:02	44.42	186	0
25	00:46	0.01:56:54	44.66	195	0
26	00:38	0.01:58:54	45.48	203	0
27	01:07	0.02:00:10	46.06	207	0
∑	20:26