Run.GPS Community Server - nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:01	19.98	03:00	62	54	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	13	54	0	0	0
10.00	5.00	12:26	24.13	02:29	34	40	0	0	0
15.00	5.00	12:15	24.49	02:27	23	37	0	0	0
20.00	5.00	12:38	23.75	02:32	40	26	0	0	0
25.00	5.00	13:39	21.98	02:44	36	43	0	0	0
30.00	5.00	12:06	24.79	02:25	37	18	0	0	0
35.00	5.00	13:24	22.39	02:41	39	35	0	0	0
40.00	5.00	12:32	23.94	02:30	36	28	0	0	0
45.00	3.23	08:01	24.16	02:29	17	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 17:31:00

Dauer:

0.02:06:01

Aktive Zeit:

0.01:30:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.32	03:06	31	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.57	21.41	02:48	31	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.72	22.32	02:41	16	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.91	23.48	02:33	23	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.06	24.36	02:28	21	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.42	26.49	02:16	42	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.63	21.78	02:45	34	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.52	21.10	02:51	17	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.96	23.78	02:31	22	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.96	23.73	02:32	32	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.26	25.55	02:21	49	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.61	21.65	02:46	12	25	0	0	0
0.02:00:00	06:01	2.40	23.92	02:30	14	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2011	23.85	02:31
Dieses Training	22.96	02:37
11.06.2011	22.75	02:38
19.11.2011	22.28	02:42
04.06.2011	22.24	02:42
17.06.2011	22.05	02:43
25.05.2012	21.97	02:44
02.10.2012	21.92	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:12:11	4.05	177	0
2	00:30	0.00:16:44	5.58	185	0
3	00:31	0.00:20:48	6.98	197	0
4	00:31	0.00:25:49	8.80	213	0
5	00:51	0.00:27:16	9.28	223	0
6	01:57	0.00:32:23	11.33	211	0
7	00:35	0.00:42:46	15.52	228	0
8	00:33	0.00:45:18	16.72	236	0
9	00:47	0.00:47:07	17.48	229	0
10	00:39	0.00:52:49	19.61	244	0
11	00:32	0.00:56:45	21.48	225	0
12	00:57	0.00:58:31	22.33	216	0
13	01:52	0.01:03:04	23.85	238	0
14	01:00	0.01:07:15	25.45	223	0
15	00:38	0.01:16:52	28.69	244	0
16	00:39	0.01:25:06	32.04	236	0
17	01:01	0.01:29:24	33.72	231	0
18	00:38	0.01:34:35	36.11	222	0
19	00:39	0.01:38:05	37.22	212	0
20	00:55	0.01:57:31	44.79	201	0
∑	16:24