Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:53	18.25	03:17	303	216	0	0	0
10.00	10.00	29:20	20.45	02:56	143	148	0	0	0
20.00	10.00	38:46	15.48	03:53	86	96	0	0	0
30.00	10.00	38:36	15.54	03:52	144	141	0	0	0
40.00	10.00	33:08	18.11	03:19	239	229	0	0	0
50.00	10.00	36:21	16.51	03:38	122	151	0	0	0
60.00	7.15	43:19	9.90	06:04	283	201	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 20:23:00

Dauer:

0.04:12:25

Aktive Zeit:

0.03:18:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	201	153	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.58	22.73	02:38	111	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.01	21.03	02:51	125	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	31	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.75	17.26	03:29	61	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.94	04:18	22	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.76	17.27	03:28	122	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	117	204	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.92	20.75	02:53	127	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.20	18.60	03:14	67	70	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.15	15.44	03:53	115	128	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	121	134	0	0	0
0.04:00:00	12:25	0.94	4.54	13:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
11.08.2013	20.85	02:53
30.03.2014	19.00	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
20.05.2012	17.68	03:24
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
Dieses Training	15.96	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:43	0.01	139	0
2	01:13	0.00:08:17	1.14	136	0
3	00:52	0.00:10:50	1.74	128	0
4	00:58	0.00:16:11	3.57	124	0
5	00:37	0.00:34:00	10.29	51	0
6	00:32	0.00:37:48	11.62	67	0
7	00:31	0.00:41:04	12.65	59	0
8	01:03	0.00:41:58	12.68	59	0
9	00:58	0.00:49:21	15.27	59	0
10	00:32	0.00:52:52	15.94	86	0
11	01:21	0.01:03:06	20.16	60	0
12	01:06	0.01:04:35	20.17	60	0
13	02:06	0.01:05:49	20.18	60	0
14	00:31	0.01:08:01	20.18	59	0
15	00:31	0.02:05:17	34.83	160	0
16	00:42	0.02:06:00	34.86	162	0
17	01:12	0.02:06:59	34.94	165	0
18	00:32	0.02:31:14	43.38	102	0
19	00:47	0.02:32:12	43.45	111	0
20	01:56	0.02:36:57	43.92	144	0
21	00:39	0.02:39:56	44.58	150	0
22	00:53	0.03:51:53	65.46	84	0
23	03:28	0.03:53:32	65.55	86	0
24	01:11	0.04:03:38	66.90	102	0
25	07:28	0.04:04:56	67.07	102	0
∑	32:14