Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:55	21.49	02:48	112	30	0	0	0
10.00	10.00	27:26	21.87	02:45	67	98	0	0	0
20.00	10.00	35:56	16.70	03:36	77	73	0	0	0
30.00	10.00	41:50	14.34	04:11	218	206	0	0	0
40.00	10.00	33:55	17.69	03:24	109	104	0	0	0
50.00	10.00	30:40	19.57	03:04	40	65	0	0	0
60.00	3.36	03:35	3.17	18:54	19	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 20:05:00

Dauer:

0.04:21:19

Aktive Zeit:

0.02:59:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.95	21.90	02:44	112	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.51	21.02	02:51	75	94	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.21	16.42	03:39	65	69	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.27	10.54	05:42	142	201	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.52	17.04	03:31	90	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.66	23.32	02:34	116	47	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.97	13.94	04:18	39	73	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.27	2.54	23:37	0	31	0	0	0
0.04:00:00	21:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
22.05.2011	19.03	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
04.09.2011	18.06	03:19
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
Dieses Training	14.55	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:06:22	0.29	131	0
2	00:46	0.00:11:09	2.08	147	0
3	01:06	0.00:19:21	6.40	76	0
4	00:40	0.00:22:04	7.39	61	0
5	00:49	0.00:29:56	10.95	53	0
6	00:41	0.00:32:59	11.78	52	0
7	00:47	0.00:41:31	14.64	55	0
8	00:32	0.00:43:33	14.93	59	0
9	01:04	0.01:19:14	26.84	89	0
10	01:08	0.01:52:19	33.88	128	0
11	01:10	0.01:53:56	33.96	131	0
12	01:19	0.01:55:13	33.97	134	0
13	00:47	0.01:56:36	34.04	139	0
14	01:33	0.02:27:28	43.04	120	0
15	01:00	0.02:45:40	49.82	59	0
16	00:34	0.03:05:41	56.81	70	0
17	00:43	0.03:09:24	58.99	83	0
18	03:54	0.03:13:43	59.94	78	0
19	01:16	0.03:18:09	60.04	83	0
20	01:24	0.03:27:40	61.88	77	0
21	44:04	0.03:37:15	63.36	118	0
∑	05:57