Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:13	9.08	06:37	2	69	0	0	0
2.00	2.00	07:34	15.86	03:47	18	9	0	0	0
4.00	2.00	06:37	18.14	03:19	8	7	0	0	0
6.00	2.00	07:09	16.78	03:35	5	9	0	0	0
8.00	2.00	21:41	5.53	10:51	22	14	0	0	0
10.00	2.00	07:21	16.33	03:41	12	18	0	0	0
12.00	2.00	07:11	16.71	03:35	9	9	0	0	0
14.00	2.00	10:15	1.71	35:08	13	9	0	0	0
16.00	2.00	08:38	13.90	04:19	7	25	0	0	0
18.00	2.00	34:52	3.44	17:26	37	5	0	0	0
20.00	0.53	27:24	1.15	52:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2011 20:00:00

Dauer:

0.03:32:03

Aktive Zeit:

0.01:07:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.83	11.49	05:13	20	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.54	03:38	24	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.19	11:34	17	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.70	04:23	22	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.40	29:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.12	0.37	40:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	33:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	40	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.31	0.93	04:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.31	0.94	03:37	0	0	0	0	0
0.03:20:00	12:03	0.31	1.54	38:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	12.51	04:48
06.06.2010	10.55	05:41
04.07.2012	10.55	05:41
09.05.2013	9.99	06:00
12.06.2012	9.50	06:19
20.05.2012	8.41	07:08
11.06.2011	8.12	07:23
07.06.2011	8.05	07:27
Dieses Training	5.81	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:39:37	9.34	52	0
2	11:19	0.00:43:54	9.65	51	0
3	03:44	0.01:18:49	15.64	49	0
4	03:38	0.02:22:47	16.54	49	0
5	00:41	0.02:27:47	17.54	66	0
6	01:03	0.02:29:16	17.92	65	0
7	00:41	0.02:30:40	18.25	69	0
8	00:41	0.02:31:55	18.42	61	0
9	54:46	0.02:37:17	19.59	31	0
∑	19:13