Run.GPS Community Server - nahe Bensersiel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bensersiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:39	8.79	06:49	44	31	0	0	0
2.00	2.00	07:36	15.79	03:48	7	9	0	0	0
4.00	2.00	05:42	21.05	02:51	6	3	0	0	0
6.00	2.00	05:50	20.57	02:55	4	5	0	0	0
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	14	10	0	0	0
10.00	2.00	59:53	2.00	29:57	41	38	0	0	0
12.00	2.00	09:15	12.97	04:38	16	9	0	0	0
14.00	2.00	13:09	9.13	06:34	2	12	0	0	0
16.00	2.00	10:44	11.18	05:22	5	6	0	0	0
18.00	2.00	09:35	12.52	04:48	5	9	0	0	0
20.00	1.26	11:03	6.84	08:46	19	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 16:05:00

Dauer:

0.02:37:05

Aktive Zeit:

0.01:36:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.99	11.97	05:01	49	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.79	17.37	03:27	24	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.57	1.70	35:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.18	50:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.06	19:36	29	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.52	06:18	23	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.41	05:16	7	16	0	0	0
0.02:20:00	17:05	2.52	8.86	06:46	23	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	12.51	04:48
06.06.2010	10.55	05:41
04.07.2012	10.55	05:41
06.05.2012	10.36	05:48
09.05.2013	9.99	06:00
12.06.2012	9.50	06:19
20.05.2012	8.41	07:08
Dieses Training	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:02:36	0.00	0	0
2	00:51	0.00:06:02	0.06	-11	0
3	00:47	0.00:20:29	3.99	5	0
4	01:00	0.00:39:10	9.76	0	0
5	09:23	0.00:45:17	10.13	0	0
6	03:42	0.00:55:45	10.26	-5	0
7	15:55	0.01:00:03	10.34	6	0
8	09:24	0.01:18:36	10.74	14	0
9	00:35	0.01:28:26	10.78	2	0
10	00:44	0.01:29:10	10.81	-6	0
11	01:10	0.01:30:15	10.87	-6	0
12	00:53	0.01:32:17	10.97	-8	0
13	00:34	0.01:34:19	11.11	-5	0
14	00:32	0.01:39:18	11.50	1	0
15	01:25	0.01:43:32	11.79	-8	0
16	01:55	0.01:57:56	14.39	-8	0
17	00:36	0.02:32:15	20.71	0	0
18	01:46	0.02:35:33	21.17	0	0
19	02:00	0.02:37:27	21.24	-6	0
∑	56:29