Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:50	8.67	06:55	16	14	0	0	0
2.00	2.00	07:36	15.79	03:48	11	4	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	11	7	0	0	0
6.00	2.00	12:43	9.44	06:21	20	68	0	0	0
8.00	2.00	10:55	10.99	05:28	52	20	0	0	0
10.00	2.00	07:24	16.22	03:42	15	4	0	0	0
12.00	2.00	06:34	18.27	03:17	9	20	0	0	0
14.00	2.00	06:25	18.70	03:13	15	7	0	0	0
16.00	2.00	13:19	9.01	06:39	43	14	0	0	0
18.00	1.70	25:53	3.94	15:13	60	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 13:29:00

Dauer:

0.01:52:00

Aktive Zeit:

0.01:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.02	08:33	15	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.59	15.56	03:51	13	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.62	15.70	03:49	12	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.86	06:46	7	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.09	06:36	64	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.75	16.50	03:38	15	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.01	18.03	03:20	17	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.82	03:48	24	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.13	0.77	17:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.25	7.48	08:01	66	17	0	0	0
0.01:50:00	02:00	0.12	3.47	17:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	12.51	04:48
06.07.2014	10.85	05:32
Dieses Training	10.55	05:41
04.07.2012	10.55	05:41
11.06.2011	8.12	07:23
29.05.2014	6.28	09:33
23.06.2011	5.81	10:20
11.06.2012	5.01	11:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:22	0.00	3	0
2	01:17	0.00:03:15	0.03	-1	0
3	01:36	0.00:35:48	7.62	2	0
4	00:47	0.01:33:11	8.37	3	0
5	01:05	0.01:36:03	8.74	6	0
6	02:10	0.02:08:37	17.75	4	0
7	03:29	0.02:10:59	17.80	-11	0
8	03:14	0.02:14:30	17.91	-11	0
9	00:54	0.02:18:05	18.19	-10	0
10	01:54	0.02:19:16	18.21	16	0
11	01:12	0.02:21:27	18.23	8	0
12	00:43	0.02:22:59	18.25	3	0
13	03:49	0.02:23:58	18.29	24	0
14	01:23	0.02:27:54	18.32	33	0
15	03:01	0.02:29:27	18.34	55	0
∑	29:10