Run.GPS Community Server - nahe Seebad Ahlbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seebad Ahlbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:45	11.16	05:23	18	19	0	0	0
2.00	2.00	19:21	6.20	09:41	23	32	0	0	0
4.00	2.00	07:59	15.03	03:59	54	42	0	0	0
6.00	2.00	14:59	8.01	07:30	19	10	0	0	0
8.00	2.00	16:28	7.29	08:14	24	25	0	0	0
10.00	2.00	10:58	10.94	05:29	12	60	0	0	0
12.00	2.00	09:37	12.48	04:48	64	21	0	0	0
14.00	2.00	15:27	7.77	07:44	15	13	0	0	0
16.00	2.00	12:16	9.78	06:08	11	12	0	0	0
18.00	2.00	07:29	16.04	03:45	8	10	0	0	0
20.00	1.84	12:28	8.85	06:47	19	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2012 13:13:00

Dauer:

0.02:17:51

Aktive Zeit:

0.01:46:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	26	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	77	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.68	8.04	07:28	10	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	31	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	82	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.60	06:15	15	19	0	0	0
0.02:00:00	17:51	3.16	10.61	05:39	27	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	12.51	04:48
06.05.2012	10.36	05:48
09.05.2013	9.99	06:00
Dieses Training	9.50	06:19
24.07.2011	8.95	06:42
20.05.2012	8.41	07:08
11.06.2011	8.12	07:23
07.06.2011	8.05	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:22	0.01	49	0
2	02:18	0.00:15:06	2.57	49	0
3	02:02	0.00:23:21	3.29	68	0
4	00:31	0.00:26:07	3.39	62	0
5	01:00	0.00:32:11	4.52	21	0
6	01:02	0.00:40:49	6.39	40	0
7	01:54	0.00:50:12	7.76	34	0
8	02:24	0.01:00:21	9.04	62	0
9	01:33	0.01:07:31	9.92	40	0
10	01:00	0.01:26:46	13.59	67	0
11	01:13	0.01:28:45	13.93	41	0
12	00:51	0.01:40:08	15.48	41	0
13	02:19	0.01:41:57	15.58	38	0
14	04:58	0.01:48:29	16.69	39	0
15	03:09	0.02:14:42	21.75	40	0
∑	28:09