Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:46	5.78	10:23	114	106	0	0	0
2.00	2.00	08:13	14.60	04:07	12	21	0	0	0
4.00	2.00	09:07	13.16	04:34	20	6	0	0	0
6.00	2.00	10:25	11.52	05:12	12	17	0	0	0
8.00	2.00	13:48	8.70	06:54	15	18	0	0	0
10.00	2.00	17:50	6.73	08:55	19	19	0	0	0
12.00	2.00	15:57	7.52	07:59	30	49	0	0	0
14.00	2.00	11:00	10.91	05:30	25	25	0	0	0
16.00	2.00	10:41	11.23	05:20	38	28	0	0	0
18.00	2.00	14:31	8.27	07:16	25	11	0	0	0
20.00	1.66	22:13	4.47	13:25	5	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 11:19:00

Dauer:

0.02:34:35

Aktive Zeit:

0.01:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.87	5.62	10:40	111	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.59	04:25	40	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.34	06:25	25	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.44	08:04	21	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.40	7.19	08:21	49	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	46	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.70	5.09	11:48	25	11	0	0	0
0.02:20:00	14:35	1.44	5.94	10:06	5	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	12.51	04:48
06.05.2012	10.36	05:48
09.05.2013	9.99	06:00
12.06.2012	9.50	06:19
24.07.2011	8.95	06:42
Dieses Training	8.41	07:08
11.06.2011	8.12	07:23
07.06.2011	8.05	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:56	0.00	0	0
2	00:48	0.00:01:58	0.07	108	0
3	01:17	0.00:04:21	0.38	85	0
4	07:45	0.00:07:22	0.71	77	0
5	04:23	0.00:54:21	9.19	87	0
6	02:19	0.01:03:21	10.09	87	0
7	03:13	0.01:12:37	11.46	87	0
8	01:10	0.01:17:55	11.75	85	0
9	02:01	0.01:29:12	13.83	81	0
10	02:12	0.06:31:30	13.90	86	0
11	03:14	0.06:33:48	13.95	120	0
12	00:30	0.06:49:16	16.57	86	0
13	03:04	0.07:06:02	19.86	79	0
14	14:36	0.07:09:44	19.98	87	0
15	00:35	0.07:24:52	20.41	90	0
16	01:48	0.07:31:57	21.65	97	0
∑	49:39