Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:12	19.23	03:07	481	472	0	0	0
10.00	10.00	43:36	13.76	04:22	419	414	0	0	0
20.00	10.00	35:27	16.93	03:33	572	552	0	0	0
30.00	10.00	14:49	8.02	07:29	261	263	0	0	0
40.00	10.00	05:38	9.14	06:34	192	166	0	0	0
50.00	10.00	47:21	12.67	04:44	129	191	0	0	0
60.00	5.44	32:43	9.97	06:01	159	174	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 13:21:00

Dauer:

0.05:30:49

Aktive Zeit:

0.03:15:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.71	19.42	03:05	481	462	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.35	10.69	05:37	244	405	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.99	17.99	03:20	501	357	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.86	19.72	03:03	580	533	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.66	7.32	08:12	94	101	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.50	3.00	20:00	72	84	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.52	13.04	04:36	99	87	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.15	4.30	13:58	76	82	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.78	15.57	03:51	73	47	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	130	160	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.91	9.82	06:07	125	175	0	0	0
0.05:30:00	00:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
30.03.2014	19.00	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
20.05.2012	17.68	03:24
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
15.08.2012	17.32	03:28
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:10:21	3.03	126	0
2	01:00	0.00:12:49	4.08	149	0
3	00:33	0.00:15:03	4.79	155	0
4	01:02	0.00:15:46	5.02	123	0
5	01:23	0.00:18:11	6.11	130	0
6	00:30	0.00:24:35	8.11	75	0
7	01:26	0.00:43:33	12.15	190	0
8	00:36	0.01:01:36	15.19	261	0
9	02:15	0.01:02:32	15.22	263	0
10	00:39	0.01:19:17	21.66	70	0
11	01:51	0.01:20:46	22.05	71	0
12	01:12	0.01:24:54	22.88	86	0
13	00:43	0.01:30:32	24.08	112	0
14	00:43	0.01:32:03	24.43	117	0
15	00:35	0.01:34:08	25.48	113	0
16	00:41	0.01:35:28	25.58	113	0
17	00:51	0.01:36:14	25.62	114	0
18	00:48	0.01:40:30	27.26	111	0
19	01:19	0.01:44:03	28.39	123	0
20	00:35	0.01:45:33	28.43	113	0
21	00:44	0.01:55:01	31.59	93	0
22	00:33	0.01:56:43	32.32	103	0
23	00:42	0.02:05:50	35.89	64	0
24	00:33	0.02:06:58	35.93	65	0
25	00:34	0.02:07:39	35.96	63	0
26	00:45	0.02:11:48	36.96	77	0
27	06:54	0.02:13:44	37.08	74	0
28	02:16	0.02:21:26	37.27	73	0
29	02:08	0.02:24:08	37.36	74	0
30	06:00	0.02:26:23	37.46	73	0
31	03:39	0.02:32:26	37.69	70	0
32	16:31	0.02:36:14	37.79	70	0
33	04:12	0.02:53:08	38.38	69	0
34	05:23	0.03:33:02	46.03	68	0
35	03:14	0.03:39:09	46.06	66	0
36	01:42	0.03:42:28	46.13	64	0
37	00:35	0.03:44:17	46.17	65	0
38	06:05	0.03:46:01	46.20	66	0
39	00:53	0.03:52:10	46.31	65	0
40	01:02	0.03:53:07	46.33	65	0
41	00:38	0.04:01:15	47.91	71	0
42	01:05	0.04:30:11	55.52	53	0
43	00:49	0.04:32:20	55.62	55	0
44	03:10	0.04:33:47	55.66	58	0
45	01:15	0.04:37:09	55.76	65	0
46	01:46	0.04:38:44	55.82	66	0
47	00:34	0.04:56:36	59.62	71	0
48	00:42	0.04:57:30	59.87	114	0
49	00:34	0.05:05:02	61.00	76	0
50	05:34	0.05:25:14	65.42	134	0
∑	39:47