Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:16	9.59	06:15	75	72	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	12	9	0	0	0
10.00	5.00	11:15	26.67	02:15	17	9	0	0	0
15.00	5.00	15:54	18.87	03:11	44	41	0	0	0
20.00	5.00	13:46	21.79	02:45	38	38	0	0	0
25.00	5.00	11:01	27.23	02:12	39	36	0	0	0
30.00	5.00	29:13	10.27	05:51	148	159	0	0	0
35.00	0.95	06:17	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 19:33:00

Dauer:

0.02:10:29

Aktive Zeit:

0.01:41:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.32	18:06	61	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.82	23.47	02:33	24	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.62	22.85	02:38	29	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.57	22.72	02:38	63	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.07	21.21	02:50	68	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.54	7.63	07:52	115	124	0	0	0
0.02:00:00	10:29	2.21	12.67	04:44	22	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
dobong - shindaebang 28.09.2010	23.31	02:34
shindaebang-dobong_office 12.06.2011	21.06	02:51
63city 17.09.2010	21.05	02:51
shindaebang - seohyun(bundang) 13.09.2010	19.59	03:04
shindaebang-dobong_office 04.10.2011	18.34	03:16
16.09.2010	17.90	03:21
10.10.2010	17.66	03:24
17.05.2013	17.08	03:31
Dieses Training	16.53	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:41	1.00	3.05	19:40	0	0	0	0	0
2	0.00:03:18	1.02	18.47	03:15	35	38	0	0	0
3	0.00:02:52	1.01	21.06	02:51	35	11	0	0	0
4	0.00:02:46	1.00	21.57	02:47	36	8	0	0	0
5	0.00:02:38	1.01	22.79	02:38	41	9	0	0	0
6	0.00:01:57	1.01	31.08	01:56	42	5	0	0	0
7	0.00:02:01	1.01	29.95	02:00	47	3	0	0	0
8	0.00:02:24	1.01	25.14	02:23	44	11	0	0	0
9	0.00:02:40	1.00	22.46	02:40	43	12	0	0	0
10	0.00:02:47	1.01	21.72	02:46	44	14	0	0	0
11	0.00:02:01	1.04	30.57	01:58	41	20	0	0	0
12	0.00:02:00	1.01	29.94	02:00	43	14	0	0	0
13	0.00:02:19	1.01	26.06	02:18	46	15	0	0	0
14	0.00:02:27	1.00	24.56	02:27	42	24	0	0	0
15	0.00:02:32	1.00	23.64	02:32	47	18	0	0	0
16	0.00:03:22	1.01	18.00	03:20	51	22	0	0	0
17	0.00:03:52	1.00	15.56	03:51	60	27	0	0	0
18	0.00:02:43	1.00	21.98	02:44	52	29	0	0	0
19	0.00:02:55	1.00	20.55	02:55	54	23	0	0	0
20	0.00:03:12	1.01	18.86	03:11	77	34	0	0	0
21	0.00:02:40	1.01	22.59	02:39	80	38	0	0	0
22	0.00:02:06	1.00	28.48	02:06	52	44	0	0	0
23	0.00:02:23	1.00	25.04	02:24	57	47	0	0	0
24	0.00:03:15	1.00	18.40	03:16	73	42	0	0	0
25	0.00:03:16	1.00	18.38	03:16	53	52	0	0	0
26	0.00:02:22	1.01	25.51	02:21	57	38	0	0	0
27	0.00:02:22	1.16	29.32	02:03	62	38	0	0	0
28	0.00:02:01	1.00	29.80	02:01	62	45	0	0	0
29	0.00:02:20	1.00	25.55	02:21	64	42	0	0	0
30	0.00:03:53	1.00	15.48	03:53	80	55	0	0	0
31	0.00:03:39	1.01	16.54	03:38	91	50	0	0	0
32	0.00:14:07	0.89	3.79	15:50	140	88	0	0	0
33	0.00:00:56	0.11	7.05	08:31	61	50	0	0	0
34	0.00:03:17	1.01	18.39	03:16	77	98	0	0	0
35	0.00:02:53	1.00	20.90	02:52	77	63	0	0	0
36	0.00:03:13	1.00	18.59	03:14	89	59	0	0	0
37	0.00:04:48	0.57	7.12	08:26	86	63	0	0	0
38	0.00:00:12	0.00	0.81	14:04	77	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:21	0.00	30	0
2	06:55	0.00:02:00	0.02	35	0
3	05:10	0.00:12:43	0.41	37	0
4	00:58	0.01:35:26	30.04	10	0
5	01:42	0.01:42:31	31.72	38	0
6	01:09	0.01:45:13	31.83	59	0
7	02:00	0.01:46:44	31.85	62	0
8	01:08	0.01:48:47	31.88	65	0
9	01:02	0.01:53:53	32.21	36	0
10	01:36	0.02:07:31	35.66	30	0
∑	23:15