Run.GPS Community Server - shindaebang-dobong_office nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

shindaebang-dobong_office

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:59	14.30	04:12	78	43	0	0	0
5.00	5.00	12:49	23.41	02:34	21	19	0	0	0
10.00	5.00	12:21	24.29	02:28	40	54	0	0	0
15.00	5.00	11:36	25.86	02:19	22	14	0	0	0
20.00	5.00	11:21	26.43	02:16	12	11	0	0	0
25.00	5.00	12:54	23.26	02:35	16	19	0	0	0
30.00	5.00	14:35	20.57	02:55	8	19	0	0	0
35.00	0.14	03:29	2.50	24:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 16:09:00

Dauer:

0.01:40:08

Aktive Zeit:

0.01:30:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.48	04:27	33	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.30	04:12	45	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.90	23.37	02:34	12	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.75	22.49	02:40	54	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.56	27.36	02:12	18	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.20	25.22	02:23	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.39	26.31	02:17	6	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.74	22.45	02:40	5	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.80	22.79	02:38	14	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.18	13.09	04:35	4	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
dobong - shindaebang 28.09.2010	23.31	02:34
Dieses Training	21.06	02:51
63city 17.09.2010	21.05	02:51
shindaebang - seohyun(bundang) 13.09.2010	19.59	03:04
shindaebang-dobong_office 04.10.2011	18.34	03:16
16.09.2010	17.90	03:21
10.10.2010	17.37	03:27
17.05.2013	17.08	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.01	10.61	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:02:46	1.00	21.66	02:46	6	31	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.54	04:47	11	31	0	0	0
4	0.00:04:37	1.00	12.96	04:38	16	54	0	0	0
5	0.00:03:05	1.00	19.42	03:05	5	62	0	0	0
6	0.00:02:40	1.02	22.97	02:37	2	64	0	0	0
7	0.00:02:23	1.01	25.44	02:22	7	56	0	0	0
8	0.00:03:01	1.01	19.96	03:00	10	57	0	0	0
9	0.00:02:22	1.01	25.48	02:21	13	58	0	0	0
10	0.00:02:26	1.01	24.64	02:26	5	71	0	0	0
11	0.00:02:16	1.01	26.51	02:16	6	56	0	0	0
12	0.00:03:18	1.00	18.12	03:19	5	93	0	0	0
13	0.00:02:43	1.01	22.09	02:43	38	72	0	0	0
14	0.00:02:18	1.01	26.46	02:16	44	58	0	0	0
15	0.00:01:48	1.00	33.10	01:49	57	58	0	0	0
16	0.00:02:10	1.01	27.86	02:09	41	67	0	0	0
17	0.00:02:15	1.01	26.81	02:14	43	67	0	0	0
18	0.00:02:30	1.01	24.06	02:30	44	68	0	0	0
19	0.00:02:01	1.02	30.37	01:59	46	60	0	0	0
20	0.00:02:50	1.01	21.24	02:49	52	62	0	0	0
21	0.00:02:05	1.01	29.10	02:04	49	64	0	0	0
22	0.00:02:02	1.00	29.64	02:01	51	59	0	0	0
23	0.00:02:05	1.01	29.08	02:04	54	58	0	0	0
24	0.00:02:35	1.00	23.16	02:35	55	60	0	0	0
25	0.00:02:37	1.02	23.35	02:34	49	64	0	0	0
26	0.00:03:00	1.01	20.16	02:59	52	62	0	0	0
27	0.00:02:31	1.01	24.11	02:29	54	62	0	0	0
28	0.00:02:26	1.01	24.77	02:25	54	65	0	0	0
29	0.00:02:37	1.00	22.79	02:38	64	63	0	0	0
30	0.00:02:24	1.00	24.83	02:25	64	70	0	0	0
31	0.00:02:45	1.01	22.04	02:43	69	65	0	0	0
32	0.00:02:48	1.00	21.32	02:49	67	65	0	0	0
33	0.00:02:46	1.02	22.04	02:43	70	65	0	0	0
34	0.00:03:05	1.00	19.50	03:05	66	67	0	0	0
35	0.00:06:07	0.88	8.61	06:58	77	69	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:01:29	0.24	35	0
2	01:37	0.00:09:23	2.25	29	0
3	01:50	0.00:15:12	3.71	20	0
4	02:32	0.01:37:35	35.14	30	0
∑	06:51