Run.GPS Community Server - dobong - shindaebang nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

dobong - shindaebang

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:25	26.28	02:17	120	1	0	0	0
5.00	5.00	10:11	29.46	02:02	17	7	0	0	0
10.00	5.00	10:26	28.75	02:05	9	20	0	0	0
15.00	5.00	12:15	24.49	02:27	56	44	0	0	0
20.00	5.00	13:05	22.93	02:37	55	55	0	0	0
25.00	5.00	12:51	23.35	02:34	67	81	0	0	0
30.00	5.00	17:30	17.14	03:30	51	55	0	0	0
35.00	0.58	03:49	9.17	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2010 20:31:00

Dauer:

0.01:31:36

Aktive Zeit:

0.00:56:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.38	26.29	02:17	119	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.80	28.80	02:05	9	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.92	29.54	02:02	13	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.07	24.41	02:27	52	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.11	24.67	02:26	36	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.74	22.42	02:41	55	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.93	23.58	02:33	38	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.36	14.14	04:15	42	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.03	18.17	03:18	10	18	0	0	0
0.01:30:00	01:36	0.25	9.29	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:35 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.31	02:34
shindaebang-dobong_office 12.06.2011	21.06	02:51
63city 17.09.2010	21.05	02:51
shindaebang - seohyun(bundang) 13.09.2010	19.59	03:04
shindaebang-dobong_office 04.10.2011	18.34	03:16
16.09.2010	17.90	03:21
10.10.2010	17.66	03:24
17.05.2013	17.08	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:25	5.02	26.35	02:17	1	120	0	0	0
2	0.00:10:12	5.00	29.40	02:02	9	132	0	0	0
3	0.00:10:26	5.00	28.73	02:05	29	132	0	0	0
4	0.00:12:15	5.01	24.53	02:27	38	147	0	0	0
5	0.00:13:05	5.00	22.92	02:37	67	177	0	0	0
6	0.00:12:53	5.00	23.27	02:35	81	189	0	0	0
7	0.00:17:34	5.01	17.08	03:31	101	197	0	0	0
8	0.00:00:10	0.05	19.10	03:08	100	188	0	0	0
9	0.00:01:04	0.21	11.44	05:15	101	197	0	0	0
10	0.00:02:27	0.28	6.94	08:39	100	188	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:04:50	1.96	44	0
2	00:33	0.00:08:26	3.61	42	0
3	00:51	0.00:16:52	7.62	37	0
4	01:02	0.00:17:46	8.07	37	0
5	00:52	0.00:19:27	8.85	38	0
6	01:00	0.00:25:20	11.88	38	0
7	00:30	0.00:26:45	12.53	42	0
8	01:04	0.00:33:12	15.39	36	0
9	01:58	0.00:34:49	16.04	38	0
10	00:37	0.00:48:23	21.68	29	0
11	00:35	0.00:49:01	21.91	30	0
12	00:36	0.00:50:26	22.46	42	0
13	01:31	0.00:51:48	22.98	42	0
14	01:41	0.00:53:28	23.62	27	0
15	00:48	0.00:59:09	25.73	27	0
16	01:50	0.01:05:11	27.97	29	0
17	00:33	0.01:13:09	30.98	37	0
18	03:23	0.01:16:09	31.59	36	0
19	00:30	0.01:20:02	32.26	37	0
20	01:18	0.01:20:50	32.59	41	0
21	00:45	0.01:22:59	33.47	53	0
22	00:39	0.01:24:34	33.95	52	0
23	00:52	0.01:27:00	34.76	47	0
24	00:58	0.01:28:18	35.15	45	0
∑	25:08