Run.GPS Community Server - nahe Ommoord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ommoord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:34	21.56	02:47	8	7	0	0	0
2.00	2.00	04:48	25.00	02:24	6	0	0	0	0
4.00	2.00	04:43	25.44	02:22	4	10	0	0	0
6.00	2.00	05:21	22.43	02:41	9	15	0	0	0
8.00	2.00	04:36	26.09	02:18	9	4	0	0	0
10.00	2.00	04:52	24.66	02:26	18	22	0	0	0
12.00	2.00	05:00	24.00	02:30	5	7	0	0	0
14.00	2.00	05:15	22.86	02:38	7	6	0	0	0
16.00	2.00	05:24	22.22	02:42	1	7	0	0	0
18.00	0.10	00:46	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 06:12:00

Dauer:

0.00:46:24

Aktive Zeit:

0.00:45:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.81	21.77	02:45	8	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.04	24.43	02:27	5	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.14	25.67	02:20	5	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.86	22.36	02:41	8	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.12	25.48	02:21	9	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.08	24.92	02:24	18	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.01	24.09	02:29	5	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.90	22.78	02:38	7	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.98	23.78	02:31	0	7	0	0	0
0.00:45:00	01:24	0.16	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	25.77	02:20
21.06.2011	24.66	02:26
14.06.2011	24.62	02:26
Home - Work 10.05.2011	24.32	02:28
27.06.2011	23.54	02:33
01.06.2011	23.53	02:33
13.05.2011	23.48	02:33
Dieses Training	23.40	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:58	1.01	20.36	02:57	0	0	0	0	0
2	0.00:02:34	1.01	23.37	02:34	7	8	0	0	0
3	0.00:02:24	1.00	24.87	02:25	7	4	0	0	0
4	0.00:02:27	1.02	24.81	02:25	7	7	0	0	0
5	0.00:02:25	1.02	25.25	02:23	15	7	0	0	0
6	0.00:02:20	1.01	25.71	02:20	11	12	0	0	0
7	0.00:02:35	1.01	23.41	02:34	12	16	0	0	0
8	0.00:02:47	1.01	21.58	02:47	17	21	0	0	0
9	0.00:02:21	1.02	25.91	02:19	19	17	0	0	0
10	0.00:02:21	1.01	25.63	02:20	23	18	0	0	0
11	0.00:02:27	1.00	24.47	02:27	22	28	0	0	0
12	0.00:02:23	1.00	25.17	02:23	37	37	0	0	0
13	0.00:02:36	1.01	23.26	02:35	43	20	0	0	0
14	0.00:02:26	1.00	24.57	02:27	22	24	0	0	0
15	0.00:02:55	1.00	20.59	02:55	28	23	0	0	0
16	0.00:02:18	1.00	26.16	02:18	28	23	0	0	0
17	0.00:02:30	1.02	24.28	02:28	29	18	0	0	0
18	0.00:03:28	0.96	16.65	03:36	34	20	0	0	0