Run.GPS Community Server - Home - Work nahe Ommoord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Home - Work

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ommoord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:27	22.02	02:44	11	4	0	0	0
2.00	2.00	04:48	25.00	02:24	6	6	0	0	0
4.00	2.00	04:43	25.44	02:22	2	4	0	0	0
6.00	2.00	04:54	24.49	02:27	1	7	0	0	0
8.00	2.00	04:33	26.37	02:17	2	6	0	0	0
10.00	2.00	04:33	26.37	02:17	7	4	0	0	0
12.00	2.00	04:50	24.83	02:25	2	4	0	0	0
14.00	2.00	04:52	24.66	02:26	4	3	0	0	0
16.00	2.00	05:26	22.09	02:43	1	5	0	0	0
18.00	0.07	00:23	11.26	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 06:08:00

Dauer:

0.00:44:34

Aktive Zeit:

0.00:43:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.80	21.55	02:47	11	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.12	25.43	02:22	6	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.15	25.76	02:20	2	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.00	24.01	02:30	1	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.20	26.45	02:16	4	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.09	25.11	02:23	5	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.13	25.51	02:21	3	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.04	24.48	02:27	4	4	0	0	0
0.00:40:00	04:34	1.55	20.33	02:57	1	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	25.77	02:20
21.06.2011	24.66	02:26
14.06.2011	24.62	02:26
Dieses Training	24.32	02:28
27.06.2011	23.54	02:33
01.06.2011	23.53	02:33
13.05.2011	23.48	02:33
30.05.2011	23.40	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:15	1.01	18.67	03:13	0	0	0	0	0
2	0.00:02:12	1.01	27.38	02:11	4	12	0	0	0
3	0.00:02:19	1.00	25.89	02:19	4	15	0	0	0
4	0.00:02:29	1.01	24.51	02:27	7	16	0	0	0
5	0.00:02:21	1.01	25.61	02:21	11	10	0	0	0
6	0.00:02:28	1.02	24.72	02:26	3	12	0	0	0
7	0.00:02:33	1.01	23.56	02:33	9	11	0	0	0
8	0.00:02:21	1.00	25.47	02:21	9	12	0	0	0
9	0.00:02:17	1.00	26.26	02:17	5	14	0	0	0
10	0.00:02:18	1.00	26.08	02:18	6	14	0	0	0
11	0.00:02:23	1.02	25.51	02:21	11	15	0	0	0
12	0.00:02:14	1.01	26.95	02:14	11	15	0	0	0
13	0.00:02:28	1.00	24.33	02:28	13	14	0	0	0
14	0.00:02:20	1.01	25.82	02:19	15	14	0	0	0
15	0.00:02:37	1.01	23.11	02:36	17	16	0	0	0
16	0.00:02:20	1.01	25.98	02:19	19	15	0	0	0
17	0.00:02:21	1.00	25.38	02:22	20	13	0	0	0
18	0.00:03:11	0.94	17.72	03:23	22	14	0	0	0