Run.GPS Community Server - nahe Ttuksŏm (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ttuksŏm (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:39	10.12	05:56	31	12	0	0	0
5.00	5.00	13:44	21.84	02:45	7	38	0	0	0
10.00	5.00	14:22	20.88	02:52	51	26	0	0	0
15.00	5.00	20:31	14.62	04:06	12	16	0	0	0
20.00	5.00	32:20	3.25	18:28	54	76	0	0	0
25.00	1.84	15:44	7.01	08:33	55	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 11:39:00

Dauer:

0.03:06:21

Aktive Zeit:

0.01:30:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.20	6.61	09:05	22	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.74	20.22	02:58	15	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.76	20.27	02:58	52	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.72	14.17	04:14	12	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:48	22	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.54	1.63	36:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	61	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.79	5.37	11:11	29	27	0	0	0
0.03:00:00	06:21	0.25	2.41	24:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
dobong - shindaebang 24.09.2010	19.36	03:06
26.09.2010	17.10	03:30
24.09.2010	16.75	03:35
24.05.2013	16.72	03:35
03.09.2011	16.59	03:37
06.09.2015	16.26	03:41
03.09.2011	15.55	03:51
shindaebang - dongok_home 04.12.2010	14.99	04:00
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:13:53	0.00	14	0
2	12:28	0.00:22:59	2.20	16	0
3	00:58	0.00:57:52	10.13	54	0
4	00:30	0.01:23:02	18.62	21	0
5	03:44	0.01:35:03	20.63	28	0
6	08:00	0.01:39:03	20.70	32	0
7	19:40	0.01:56:16	22.76	15	0
8	00:38	0.02:22:31	24.59	21	0
9	39:40	0.02:24:06	24.79	37	0
10	00:54	0.03:09:42	26.54	31	0
11	07:03	0.03:11:05	26.58	33	0
∑	34:12