Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:19	20.95	02:52	90	88	0	0	0
5.00	5.00	11:33	25.97	02:19	52	61	0	0	0
10.00	5.00	26:48	11.19	05:22	85	96	0	0	0
15.00	5.00	12:36	23.81	02:31	8	3	0	0	0
20.00	5.00	18:14	16.45	03:39	87	80	0	0	0
25.00	1.04	07:48	8.00	07:30	37	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 11:58:00

Dauer:

0.01:31:21

Aktive Zeit:

0.01:10:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.46	03:05	34	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.47	26.79	02:14	63	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.87	23.20	02:35	82	85	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.29	05:50	46	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.41	24:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.46	26.77	02:14	7	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.58	21.46	02:48	47	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.63	15.78	03:48	14	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.95	06:02	67	66	0	0	0
0.01:30:00	01:21	0.02	0.90	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
dobong - shindaebang 24.09.2010	19.36	03:06
Dieses Training	17.10	03:30
03.09.2011	16.59	03:37
06.09.2015	16.26	03:41
shindaebang - dongok_home 04.12.2010	14.99	04:00
28.09.2010	14.95	04:01
25.09.2009	14.63	04:06
sindaebang -> ganseok 5-way 17.10.2010	14.50	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:19	5.01	20.97	02:52	28	30	0	0	0
2	0.00:11:32	5.00	26.02	02:18	56	43	0	0	0
3	0.00:26:49	5.00	11.19	05:22	61	49	0	0	0
4	0.00:12:39	5.00	23.73	02:32	64	58	0	0	0
5	0.00:18:12	5.01	16.53	03:38	76	74	0	0	0
6	0.00:07:48	1.01	7.72	07:46	82	77	0	0	0