Run.GPS Community Server - shindaebang - dongok_home nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

shindaebang - dongok_home

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:23	10.57	05:41	67	104	0	0	0
5.00	5.00	15:58	18.79	03:12	30	32	0	0	0
10.00	5.00	18:24	16.30	03:41	36	57	0	0	0
15.00	5.00	19:42	15.23	03:56	47	28	0	0	0
20.00	5.00	17:18	17.34	03:28	36	28	0	0	0
25.00	0.14	00:51	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2010 13:09:00

Dauer:

0.01:40:39

Aktive Zeit:

0.01:17:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.56	15.35	03:55	39	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.35	14.07	04:16	25	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.67	03:36	8	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.67	22.05	02:43	36	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.71	04:43	20	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.41	20.46	02:56	15	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.11	12.63	04:45	26	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.71	16.27	03:41	19	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.76	16.57	03:37	21	11	0	0	0
0.01:40:00	00:39	0.07	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
shindaeganb - incheon_gajeong 18.09.2010	19.95	03:00
dobong - shindaebang 24.09.2010	19.36	03:06
26.09.2010	17.10	03:30
03.09.2011	16.59	03:37
11.09.2011	16.35	03:40
06.09.2015	16.26	03:41
sindaebang -> ganseok 5-way 03.09.2010	16.08	03:44
24.05.2015	15.27	03:56
Dieses Training	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:47	1.01	5.60	10:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	67	24	0	0	0
3	0.00:03:07	1.00	19.25	03:07	78	10	0	0	0
4	0.00:03:56	1.00	15.26	03:56	72	25	0	0	0
5	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	73	15	0	0	0
6	0.00:03:10	1.01	19.05	03:09	84	16	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	84	16	0	0	0
8	0.00:02:41	1.03	22.87	02:37	84	16	0	0	0
9	0.00:02:29	1.00	24.20	02:29	74	35	0	0	0
10	0.00:02:30	1.01	24.17	02:29	80	20	0	0	0
11	0.00:03:00	1.02	20.26	02:58	95	31	0	0	0
12	0.00:03:02	1.01	20.03	03:00	83	36	0	0	0
13	0.00:04:19	1.00	13.91	04:19	86	24	0	0	0
14	0.00:05:20	1.00	11.22	05:21	89	37	0	0	0
15	0.00:02:43	1.01	22.11	02:43	94	37	0	0	0
16	0.00:02:33	1.00	23.61	02:32	79	43	0	0	0
17	0.00:02:51	1.01	21.05	02:51	77	51	0	0	0
18	0.00:03:42	1.03	16.67	03:36	82	61	0	0	0
19	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	79	78	0	0	0
20	0.00:04:52	1.01	12.40	04:50	90	69	0	0	0
21	0.00:03:42	1.00	16.16	03:43	88	70	0	0	0
22	0.00:03:12	1.00	18.68	03:13	76	81	0	0	0
23	0.00:03:35	1.01	16.91	03:33	78	79	0	0	0
24	0.00:03:20	1.00	17.97	03:20	74	88	0	0	0
25	0.00:03:50	0.97	15.12	03:58	86	74	0	0	0
26	0.00:00:09	0.00	0.44	16:22	74	69	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:04:11	0.00	0	0
2	01:00	0.00:06:42	0.23	10	0
3	01:09	0.00:08:19	0.27	25	0
4	00:41	0.00:11:35	1.23	17	0
5	01:23	0.00:12:29	1.27	16	0
6	00:34	0.00:20:41	3.35	28	0
7	01:06	0.00:26:36	4.71	21	0
8	01:53	0.00:33:21	6.40	26	0
9	00:42	0.00:51:58	12.35	31	0
10	01:31	0.00:58:16	13.96	27	0
11	00:33	0.01:10:16	17.50	41	0
12	01:10	0.01:13:34	18.61	21	0
13	00:57	0.01:16:40	19.04	17	0
14	01:19	0.01:20:08	19.60	22	0
15	00:56	0.01:31:05	22.50	25	0
∑	16:12