Run.GPS Community Server - nahe Sindaebangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sindaebangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:40	21.95	02:44	101	99	0	0	0
5.00	5.00	23:34	12.73	04:43	45	28	0	0	0
10.00	5.00	25:10	11.92	05:02	11	15	0	0	0
15.00	5.00	12:24	24.19	02:29	13	17	0	0	0
20.00	5.00	13:54	21.58	02:47	27	25	0	0	0
25.00	4.05	20:26	11.88	05:03	21	108	0	0	0
30.00	-0.95	02:55	-19.60	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 19:57:00

Dauer:

0.01:52:03

Aktive Zeit:

0.01:17:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.84	23.04	02:36	48	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.03	18.21	03:18	81	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.05	0.29	26:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.33	26.00	02:18	12	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.25	06:29	8	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.00	08:34	0	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.10	24.61	02:26	10	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.94	23.62	02:32	15	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.48	20.90	02:52	20	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.94	17.66	03:24	18	43	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.76	06:09	0	77	0	0	0
0.01:50:00	02:03	0.00	0.00	09:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2011	21.73	02:46
dobong - shindaebang 07.09.2010	19.88	03:01
dobong - shindaebang 24.09.2010	19.36	03:06
24.09.2010	16.75	03:35
24.05.2013	16.72	03:35
06.09.2015	16.26	03:41
dobong - shindaebang 06.09.2010	15.97	03:45
25.09.2011	15.82	03:48
Dieses Training	15.55	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2	0.00:01:58	1.00	30.56	01:58	64	35	0	0	0
3	0.00:03:15	1.08	19.88	03:01	7	63	0	0	0
4	0.00:02:18	1.00	26.19	02:17	10	73	0	0	0
5	0.00:02:13	1.01	27.21	02:12	5	86	0	0	0
6	0.00:14:57	1.01	4.04	14:51	18	88	0	0	0
7	0.00:02:01	1.03	30.33	01:59	22	88	0	0	0
8	0.00:02:18	1.00	26.09	02:18	10	94	0	0	0
9	0.00:02:08	1.00	28.24	02:07	6	100	0	0	0
10	0.00:02:11	1.00	27.28	02:12	6	101	0	0	0
11	0.00:02:20	1.00	25.74	02:20	9	95	0	0	0
12	0.00:16:10	1.01	3.73	16:05	10	101	0	0	0
13	0.00:02:16	1.00	26.37	02:17	11	99	0	0	0
14	0.00:02:17	1.01	26.42	02:16	7	102	0	0	0
15	0.00:02:27	1.00	24.35	02:28	8	107	0	0	0
16	0.00:02:39	1.00	22.72	02:38	14	101	0	0	0
17	0.00:01:34	0.65	24.87	02:25	8	101	0	0	0
18	0.00:00:46	0.36	27.86	02:09	5	101	0	0	0
19	0.00:02:24	1.00	24.90	02:25	5	104	0	0	0
20	0.00:02:37	1.00	22.89	02:37	10	104	0	0	0
21	0.00:02:41	1.01	22.52	02:40	14	104	0	0	0
22	0.00:02:37	1.01	23.25	02:35	17	115	0	0	0
23	0.00:02:45	1.02	22.09	02:43	19	111	0	0	0
24	0.00:02:38	1.00	22.68	02:39	21	101	0	0	0
25	0.00:03:15	1.00	18.49	03:15	32	105	0	0	0
26	0.00:02:33	1.01	23.53	02:33	29	116	0	0	0
27	0.00:03:37	1.01	16.73	03:35	31	116	0	0	0
28	0.00:03:45	1.00	15.97	03:45	40	117	0	0	0
29	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	47	116	0	0	0
30	0.00:06:51	0.82	7.12	08:26	100	116	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:22	0.00	30	0
2	01:07	0.00:06:32	1.12	0	0
3	01:12	0.00:09:47	2.77	48	0
4	04:47	0.00:18:29	5.86	14	0
5	07:19	0.00:23:31	5.90	-1	0
6	01:55	0.00:44:11	11.68	11	0
7	09:22	0.00:47:36	11.79	12	0
8	00:34	0.01:41:09	27.60	44	0
9	00:47	0.01:43:11	27.84	65	0
10	02:16	0.01:49:44	29.05	114	0
∑	30:06