Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dome2515

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	75	37	0	0	0
5.00	5.00	12:59	23.11	02:36	19	21	0	0	0
10.00	5.00	13:31	22.19	02:42	13	9	0	0	0
15.00	5.00	12:55	23.23	02:35	57	70	0	0	0
20.00	5.00	16:09	18.58	03:14	36	23	0	0	0
25.00	5.00	15:48	18.99	03:10	48	48	0	0	0
30.00	5.00	15:40	19.15	03:08	20	17	0	0	0
35.00	5.00	15:38	19.19	03:08	61	73	0	0	0
40.00	1.61	07:00	13.82	04:21	69	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 06:16:00

Dauer:

0.02:08:16

Aktive Zeit:

0.01:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	26	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.93	02:44	55	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.89	23.34	02:34	15	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.88	23.25	02:35	14	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.52	21.13	02:50	1	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.92	23.51	02:33	59	63	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.02	18.14	03:18	27	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.41	20.47	02:56	45	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.96	17.74	03:23	12	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.15	18.89	03:11	11	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.48	20.88	02:52	16	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.11	18.67	03:13	7	20	0	0	0
0.02:00:00	08:16	1.80	13.09	04:35	65	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.46	03:05
23.04.2011	15.92	03:46
16.05.2011	15.91	03:46
02.07.2011	15.90	03:46
07.05.2011	15.48	03:53
05.05.2011	15.04	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:58	20.67	20.68	02:54	96	127	0	0	0
2	0.01:08:18	20.94	18.39	03:16	225	251	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:06:55	1.29	80	0
2	00:51	0.01:37:05	24.50	34	0
3	00:52	0.01:40:11	25.65	37	0
4	00:45	0.02:25:38	40.12	44	0
5	01:53	0.02:27:17	40.59	39	0
∑	05:50