Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dome2515

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:14	11.89	05:03	295	278	0	0	0
5.00	5.00	21:03	14.25	04:13	80	77	0	0	0
10.00	5.00	21:51	13.73	04:22	33	33	0	0	0
15.00	5.00	17:24	17.24	03:29	117	126	0	0	0
20.00	5.00	18:07	16.56	03:37	63	61	0	0	0
25.00	5.00	14:17	21.00	02:51	67	66	0	0	0
30.00	5.00	13:05	22.93	02:37	24	31	0	0	0
35.00	5.00	16:17	18.42	03:15	33	54	0	0	0
40.00	1.74	10:06	10.36	05:47	85	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2011 15:36:00

Dauer:

0.02:37:27

Aktive Zeit:

0.02:14:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.84	11.51	05:13	293	297	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.72	14.17	04:14	85	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.57	13.71	04:23	32	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.37	16.11	03:44	134	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.38	16.14	03:43	66	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.97	20.91	02:52	70	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.02	21.07	02:51	53	46	0	0	0
0.02:20:00	17:27	3.87	13.30	04:31	89	113	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	19.46	03:05
23.04.2011	15.92	03:46
Dieses Training	15.91	03:46
02.07.2011	15.90	03:46
07.05.2011	15.48	03:53
05.05.2011	15.04	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:03:59	0.54	92	0
2	04:33	0.00:05:45	0.73	104	0
3	00:39	0.01:11:27	15.88	33	0
4	00:32	0.01:12:42	16.35	42	0
5	00:46	0.01:16:36	17.58	35	0
6	00:36	0.02:13:26	25.44	39	0
7	00:49	0.02:14:40	25.88	44	0
8	00:34	0.02:33:41	32.76	33	0
9	00:37	0.02:54:16	39.62	34	0
10	00:40	0.02:57:53	40.35	58	0
∑	10:35