Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dome2515

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:21	14.74	04:04	112	96	0	0	0
5.00	5.00	28:20	10.59	05:40	115	102	0	0	0
10.00	5.00	14:53	20.16	02:59	7	11	0	0	0
15.00	5.00	14:37	20.52	02:55	9	13	0	0	0
20.00	5.00	24:43	12.14	04:57	217	211	0	0	0
25.00	5.00	13:39	21.98	02:44	26	22	0	0	0
30.00	5.00	18:20	16.36	03:40	24	42	0	0	0
35.00	5.00	18:05	16.59	03:37	79	80	0	0	0
40.00	3.09	14:00	13.25	04:32	147	132	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 14:12:00

Dauer:

0.02:47:02

Aktive Zeit:

0.02:18:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.80	04:03	110	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	96	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.90	03:46	24	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.61	19.84	03:01	11	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.54	05:41	221	202	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.32	21.96	02:44	34	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	43	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.54	16.63	03:37	116	82	0	0	0
0.02:40:00	07:02	1.21	10.35	05:48	90	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	19.46	03:05
16.05.2011	15.91	03:46
02.07.2011	15.90	03:46
Dieses Training	15.48	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:07:06	1.00	64	0
2	00:40	0.00:25:58	5.47	42	0
3	01:33	0.00:27:23	5.65	39	0
4	00:31	0.00:35:03	6.89	72	0
5	01:11	0.00:35:53	6.95	60	0
6	00:37	0.00:40:10	7.47	84	0
7	01:03	0.00:44:36	8.56	45	0
8	00:44	0.00:47:35	8.88	51	0
9	00:47	0.01:23:56	20.39	56	0
10	00:35	0.01:26:14	20.81	63	0
11	00:32	0.01:46:30	20.95	85	0
12	01:14	0.01:47:35	21.06	76	0
13	05:10	0.01:50:20	21.63	53	0
14	00:41	0.01:56:42	22.35	76	0
15	00:33	0.02:33:41	34.11	35	0
16	00:50	0.02:45:16	37.25	49	0
17	02:30	0.03:03:05	42.04	49	0
18	01:03	0.03:06:27	42.41	75	0
∑	20:44