Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dome2515

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:46	12.11	04:57	191	171	0	0	0
5.00	5.00	19:30	15.38	03:54	17	28	0	0	0
10.00	5.00	24:31	12.24	04:54	34	19	0	0	0
15.00	5.00	18:23	16.32	03:41	96	94	0	0	0
20.00	5.00	21:31	13.94	04:18	53	54	0	0	0
25.00	5.00	14:26	20.79	02:53	21	25	0	0	0
30.00	5.00	12:07	24.76	02:25	19	16	0	0	0
35.00	3.68	10:29	21.05	02:51	30	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 14:55:00

Dauer:

0.02:25:47

Aktive Zeit:

0.02:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.84	11.51	05:13	181	170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.17	15.52	03:52	22	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	22	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	98	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	61	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.59	19.76	03:02	31	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.86	23.57	02:33	38	29	0	0	0
0.02:20:00	05:47	2.03	21.01	02:51	11	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	19.46	03:05
Dieses Training	15.92	03:46
16.05.2011	15.91	03:46
02.07.2011	15.90	03:46
16.04.2011	15.22	03:57
05.05.2011	15.04	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:03	20.93	13.50	04:27	165	197	0	0	0
2	0.00:52:44	17.75	20.19	02:58	253	293	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:02:19	0.33	71	0
2	00:48	0.00:05:49	0.74	92	0
3	01:03	0.01:12:21	15.93	37	0
4	00:38	0.01:15:06	16.74	37	0
5	00:32	0.01:19:27	17.95	19	0
6	00:38	0.01:32:27	20.93	21	0
7	00:33	0.02:35:36	28.64	26	0
∑	05:20