Run.GPS Community Server - nahe Schiedam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schiedam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:33	21.62	02:47	13	7	0	0	0
2.00	2.00	06:30	18.46	03:15	4	6	0	0	0
4.00	2.00	04:28	26.87	02:14	4	7	0	0	0
6.00	2.00	04:55	24.41	02:28	4	7	0	0	0
8.00	2.00	04:39	25.81	02:20	9	3	0	0	0
10.00	2.00	05:31	21.75	02:46	5	6	0	0	0
12.00	2.00	04:52	24.66	02:26	4	3	0	0	0
14.00	2.00	04:50	24.83	02:25	7	1	0	0	0
16.00	2.00	04:35	26.18	02:18	1	7	0	0	0
18.00	0.19	00:44	15.55	03:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 16:57:00

Dauer:

0.00:46:41

Aktive Zeit:

0.00:45:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.82	21.89	02:44	13	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.42	17.04	03:31	0	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.09	25.13	02:23	8	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.13	25.51	02:21	4	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.08	24.98	02:24	7	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.39	02:48	4	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.14	25.67	02:20	4	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.98	23.79	02:31	8	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.24	26.93	02:14	4	6	0	0	0
0.00:45:00	01:41	0.50	17.68	03:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	25.77	02:20
21.06.2011	24.66	02:26
14.06.2011	24.62	02:26
Home - Work 10.05.2011	24.32	02:28
27.06.2011	23.54	02:33
01.06.2011	23.53	02:33
13.05.2011	23.48	02:33
30.05.2011	23.40	02:34
Dieses Training	23.38	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:05	1.00	19.43	03:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.01	24.67	02:26	7	13	0	0	0
3	0.00:03:12	1.01	18.89	03:11	2	14	0	0	0
4	0.00:03:21	1.01	18.14	03:18	7	16	0	0	0
5	0.00:02:12	1.01	27.41	02:11	2	20	0	0	0
6	0.00:02:18	1.01	26.24	02:17	9	16	0	0	0
7	0.00:02:23	1.01	25.44	02:22	14	17	0	0	0
8	0.00:02:34	1.01	23.62	02:32	17	13	0	0	0
9	0.00:02:21	1.00	25.55	02:21	13	16	0	0	0
10	0.00:02:20	1.00	25.66	02:20	14	18	0	0	0
11	0.00:03:12	1.00	18.74	03:12	16	20	0	0	0
12	0.00:02:20	1.01	25.84	02:19	16	24	0	0	0
13	0.00:02:19	1.00	25.75	02:20	12	25	0	0	0
14	0.00:02:34	1.01	23.57	02:33	13	29	0	0	0
15	0.00:02:28	1.00	24.36	02:28	11	32	0	0	0
16	0.00:02:19	1.00	25.85	02:19	12	31	0	0	0
17	0.00:02:12	1.02	27.68	02:10	14	28	0	0	0
18	0.00:02:36	1.01	23.20	02:35	17	29	0	0	0
19	0.00:00:19	0.05	8.58	07:00	11	28	0	0	0