Run.GPS Community Server - nahe Lazise (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lazise (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:08	8.08	07:26	197	174	0	0	0
5.00	5.00	16:08	18.60	03:14	18	22	0	0	0
10.00	5.00	20:20	14.75	04:04	28	47	0	0	0
15.00	5.00	18:15	16.44	03:39	41	30	0	0	0
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	26	31	0	0	0
25.00	3.28	14:07	13.92	04:19	27	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 12:07:00

Dauer:

0.01:59:40

Aktive Zeit:

0.01:34:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.61	04:06	38	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.90	31:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.61	15.66	03:50	18	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.32	19.95	03:00	8	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.16	04:33	14	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.03	18.15	03:18	10	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.38	14.31	04:12	24	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.57	15.41	03:54	22	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.11	24.67	02:26	20	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.22	19.30	03:06	20	38	0	0	0
0.01:50:00	09:40	1.67	10.39	05:46	17	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2015	18.06	03:19
17.06.2013	17.00	03:32
15.04.2011	15.95	03:46
11.04.2011	15.89	03:47
18.04.2011	15.85	03:47
29.05.2015	15.41	03:54
Dieses Training	14.18	04:14
02.04.2011	12.53	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:37	17.49	12.55	04:47	146	163	0	0	0
2	0.00:36:03	10.79	17.95	03:21	236	220	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:18	0.21	130	0
2	01:00	0.00:20:31	2.85	110	0
3	06:50	0.00:22:05	2.90	143	0
4	00:35	0.00:31:04	3.27	110	0
5	01:05	0.01:43:46	14.75	135	0
6	02:12	0.01:47:37	15.47	139	0
7	00:47	0.02:31:30	17.49	110	0
8	02:11	0.03:05:21	28.27	137	0
∑	15:42