Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:16	16.42	03:39	71	37	0	0	0
5.00	5.00	17:12	17.44	03:26	50	64	0	0	0
10.00	5.00	30:33	9.82	06:07	43	131	0	0	0
15.00	5.00	16:22	18.33	03:16	58	32	0	0	0
20.00	5.00	14:38	20.50	02:56	36	2	0	0	0
25.00	4.97	15:43	18.96	03:10	30	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2011 16:18:00

Dauer:

0.01:52:44

Aktive Zeit:

0.01:47:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	64	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.05	18.32	03:16	12	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.16	18.98	03:10	21	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.81	05:05	35	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.88	05:31	13	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.06	05:58	2	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.77	06:08	13	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.33	19.97	03:00	46	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.50	20.98	02:52	29	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.37	20.24	02:58	31	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.17	19.04	03:09	15	3	0	0	0
0.01:50:00	02:44	0.75	16.52	03:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2015	18.06	03:19
25.4.13 Wohnung Arbeit 16.05.2013	17.17	03:30
17.06.2013	17.00	03:32
Dieses Training	15.95	03:46
11.04.2011	15.89	03:47
18.04.2011	15.85	03:47
22.04.2011	14.18	04:14
02.04.2011	12.53	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:44	29.97	15.95	03:46	275	293	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	622	0
2	01:17	0.00:37:45	10.53	603	0
3	00:59	0.00:51:13	11.68	628	0
4	01:33	0.01:08:06	14.84	702	0
∑	04:36