Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:07	18.61	03:13	51	40	0	0	0
5.00	5.00	17:45	16.90	03:33	54	66	0	0	0
10.00	5.00	30:28	9.85	06:06	650	736	0	0	0
15.00	5.00	21:02	14.26	04:12	1439	1425	0	0	0
20.00	5.00	15:28	19.40	03:06	701	749	0	0	0
25.00	3.67	30:11	7.29	08:14	1041	890	0	0	0
30.00	-1.33	06:14	-12.84	00:00	6	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 11:07:00

Dauer:

0.02:17:17

Aktive Zeit:

0.01:44:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.29	18.86	03:11	60	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	52	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.76	06:09	657	707	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	1424	771	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.18	18.54	03:14	1425	1328	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.97	05:28	801	854	0	0	0
0.02:00:00	17:17	2.64	9.15	06:33	54	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2015	18.06	03:19
25.4.13 Wohnung Arbeit 16.05.2013	17.17	03:30
17.06.2013	17.00	03:32
15.04.2011	15.95	03:46
11.04.2011	15.89	03:47
18.04.2011	15.85	03:47
29.05.2015	15.41	03:54
22.04.2011	14.18	04:14
Dieses Training	12.53	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:17:17	28.67	12.53	04:47	556	556	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:37:21	10.58	592	0
2	00:44	0.00:45:41	10.58	592	0
3	00:31	0.00:54:49	11.80	637	0
4	00:36	0.00:55:48	12.06	633	0
5	01:18	0.00:59:40	13.27	629	0
6	00:37	0.01:09:50	14.41	669	0
7	00:41	0.01:13:01	15.14	702	0
8	00:52	0.01:28:35	19.09	667	0
9	01:40	0.01:39:44	22.24	657	0
10	03:16	0.01:41:53	23.00	660	0
11	00:31	0.02:32:48	24.82	731	0
12	00:42	0.02:35:32	25.37	757	0
13	06:39	0.02:47:39	25.55	785	0
14	01:22	0.03:02:40	26.03	596	0
∑	21:28