Run.GPS Community Server - nahe Lerum (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lerum (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:35	4.69	12:48	51	15	0	0	0
2.00	2.00	22:14	5.40	11:07	45	22	0	0	0
4.00	2.00	22:36	5.31	11:18	17	25	0	0	0
6.00	2.00	22:23	5.36	11:12	25	5	0	0	0
8.00	2.00	29:54	4.01	14:57	80	80	0	0	0
10.00	2.00	34:54	3.44	17:27	154	149	0	0	0
12.00	1.81	22:55	4.73	12:41	78	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 11:43:00

Dauer:

0.03:00:34

Aktive Zeit:

0.01:48:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	49	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	30	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.51	10:53	21	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	15	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.16	09:44	24	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.47	17:16	68	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.11	19:17	75	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.80	15:46	76	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.65	4.96	12:06	79	70	0	0	0
0.03:00:00	00:34	0.01	0.86	09:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	5.80	10:20
27.04.2011	5.43	11:03
06.05.2011	5.28	11:22
C 12.04.2011	5.26	11:25
B 11.04.2011	5.05	11:53
C 15.04.2011	4.85	12:22
20.04.2011	4.79	12:32
18.05.2011	4.78	12:33
Dieses Training	4.59	13:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:10:06	0.94	104	0
2	00:30	0.00:11:52	1.01	103	0
3	00:44	0.00:13:48	1.11	98	0
4	00:57	0.00:17:02	1.26	102	0
5	00:53	0.00:24:34	1.96	106	0
6	01:29	0.00:29:59	2.53	99	0
7	00:58	0.00:32:08	2.63	102	0
8	02:17	0.00:33:41	2.68	100	0
9	00:46	0.00:42:52	3.55	78	0
10	00:43	0.00:43:49	3.57	77	0
11	00:34	0.00:45:10	3.62	74	0
12	01:07	0.00:49:20	4.09	75	0
13	00:35	0.00:50:50	4.13	72	0
14	00:34	0.00:57:54	4.78	83	0
15	00:45	0.01:05:10	5.38	85	0
16	00:30	0.01:05:59	5.40	84	0
17	01:51	0.01:13:50	6.35	84	0
18	01:44	0.01:18:51	6.59	79	0
19	00:30	0.01:21:13	6.68	80	0
20	00:39	0.01:22:51	6.81	81	0
21	00:37	0.01:24:02	6.85	82	0
22	01:06	0.01:24:46	6.88	80	0
23	01:41	0.01:35:49	8.56	60	0
24	01:30	0.01:38:10	8.61	64	0
25	00:33	0.01:44:26	8.96	66	0
26	00:34	0.01:46:14	9.12	67	0
27	00:38	0.01:51:29	9.41	65	0
28	01:35	0.01:53:07	9.45	67	0
29	01:03	0.01:56:27	9.68	68	0
30	01:02	0.01:58:06	9.75	67	0
31	01:12	0.02:01:28	9.96	68	0
32	00:55	0.02:03:32	10.06	70	0
33	01:26	0.02:05:02	10.14	66	0
34	01:23	0.02:06:55	10.21	65	0
35	01:07	0.02:08:41	10.28	72	0
36	00:50	0.02:10:20	10.33	73	0
37	00:46	0.02:13:11	10.49	77	0
38	02:10	0.02:14:55	10.63	70	0
39	00:51	0.02:18:02	10.76	63	0
40	00:44	0.02:19:49	10.87	65	0
41	00:58	0.02:21:03	10.92	69	0
42	00:42	0.02:22:35	10.98	70	0
43	01:14	0.02:24:29	11.05	71	0
44	01:08	0.02:26:09	11.10	72	0
45	01:05	0.02:27:43	11.21	73	0
46	00:39	0.02:34:46	11.71	70	0
47	00:38	0.02:36:23	11.89	66	0
48	00:35	0.02:43:22	12.37	69	0
49	00:52	0.02:45:33	12.55	65	0
50	01:02	0.02:59:32	13.80	58	0
∑	49:37