Run.GPS Community Server - B nahe Lerum (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lerum (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:13	4.96	12:07	134	118	0	0	0
2.00	2.00	18:53	6.35	09:27	31	10	0	0	0
4.00	2.00	20:00	6.00	10:00	20	22	0	0	0
6.00	2.00	25:37	4.68	12:49	20	7	0	0	0
8.00	2.00	27:31	4.36	13:45	145	130	0	0	0
10.00	2.00	31:44	3.78	15:52	67	71	0	0	0
12.00	2.00	21:21	5.62	10:41	22	23	0	0	0
14.00	0.54	03:22	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 10:22:00

Dauer:

0.02:52:47

Aktive Zeit:

0.01:50:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	26	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	129	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.92	5.77	10:23	19	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.15	14:28	17	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.30	11:19	88	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.14	14:29	125	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.19	3.57	16:49	62	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.61	4.82	12:27	10	6	0	0	0
0.02:40:00	12:47	1.54	7.21	08:20	19	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	5.81	10:19
09.05.2011	5.80	10:20
27.04.2011	5.43	11:03
06.05.2011	5.28	11:22
Dieses Training	5.05	11:53
06.04.2011	4.78	12:33
18.05.2011	4.78	12:33
28.04.2011	4.70	12:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:23	0.00	120	0
2	00:47	0.00:11:27	0.92	105	0
3	01:26	0.00:13:47	1.03	107	0
4	00:36	0.00:17:07	1.28	105	0
5	00:35	0.00:37:22	3.30	97	0
6	02:12	0.00:46:09	4.33	86	0
7	00:32	0.01:01:23	5.79	92	0
8	01:33	0.01:03:04	5.99	89	0
9	01:05	0.01:07:12	6.30	85	0
10	00:39	0.01:08:24	6.32	85	0
11	00:32	0.01:12:13	6.59	84	0
12	00:43	0.01:13:02	6.64	84	0
13	01:00	0.01:15:08	6.78	84	0
14	00:51	0.01:17:06	6.87	82	0
15	01:04	0.01:19:02	7.02	86	0
16	00:54	0.01:20:57	7.08	88	0
17	00:37	0.01:23:53	7.26	73	0
18	00:40	0.01:25:44	7.39	81	0
19	04:39	0.01:31:33	8.60	63	0
20	00:51	0.01:36:57	8.68	63	0
21	01:23	0.01:38:27	8.75	66	0
22	03:03	0.01:40:37	8.86	65	0
23	01:01	0.01:51:45	9.67	64	0
24	00:58	0.01:59:12	10.16	61	0
25	01:05	0.02:02:33	10.33	69	0
26	00:30	0.02:05:40	10.49	67	0
27	00:35	0.02:07:11	10.56	63	0
28	02:40	0.02:08:41	10.73	62	0
29	00:35	0.02:11:25	10.83	68	0
30	01:21	0.02:13:03	10.97	65	0
31	00:37	0.02:14:55	11.08	62	0
32	00:34	0.02:16:09	11.15	63	0
33	01:25	0.02:18:32	11.32	67	0
34	01:09	0.02:22:52	11.51	67	0
35	00:58	0.02:39:30	13.00	64	0
36	00:41	0.02:41:17	13.09	54	0
∑	41:49